材料

主料南瓜50克，燕麥20克，牛奶100ml，配料甜玉米粒10克，葡萄干10克，糖水蓮子20克

做法

1、把南瓜加水200ml用微波爐高火打5分鐘至熟；

2、把燕麥放入牛奶中用微波爐加熱1分鐘；

3、把熟南瓜、打熱的燕麥牛奶一起放入攪拌機(jī)中打成濃漿，倒入碗中，再把所有配料放進(jìn)去，就可以了。

小訣竅

我們用的糖水蓮子是罐頭裝的，如果買不到可以自己煮。燕麥要與牛奶一起打熱，這樣燕麥才會(huì)漲發(fā)，打出來(lái)的濃漿才會(huì)細(xì)滑。