豌豆丁(營(yíng)養(yǎng)成分/每100克)
- 熱量64(千卡)
- 葉黃素1805(微克)
- 葉酸35(微克)
- 多不飽和脂肪酸0.37(克)
- 單不飽和脂肪酸0.07(克)
- 碳水化合物10.3(克)
- 胡蘿卜素178(微克)
- 維生素B1(硫胺素)0.1(毫克)
- 維生素K18(微克)
- 維生素E0.45(毫克)
- 維生素A(視黃醇)15(IU)
- 維生素C6(毫克)
- 膳食纖維3.9(克)
- 脂肪0.8(克)
- 蛋白質(zhì)3.9(克)
- 維生素B2(核黃素)0.06(毫克)
- 水分84.6(克)
- 糖分4.13(克)
- 鈉鹽48(毫克)
- 膽堿14.7(毫克)
- 維生素B3(煙酸/尼克酸)0.85(毫克)
- 維生素B5(泛酸)0.345(毫克)
- 鈣21(毫克)
- 鐵1(毫克)
- 鎂19(毫克)
- 磷67(毫克)
- 鉀81(毫克)
- 鈉48(毫克)
- 鋅0.5(毫克)
- 銅0.08(毫克)
- 錳0.15(毫克)
- 硒100(微克)
豌豆丁的營(yíng)養(yǎng)成分查詢(xún):100克豌豆丁的熱量含量64千卡,100克豌豆丁的葉黃素含量1805微克,100克豌豆丁的葉酸含量35微克,100克豌豆丁的多不飽和脂肪酸含量0.37克,100克豌豆丁的單不飽和脂肪酸含量0.07克,100克豌豆丁的碳水化合物含量10.3克,100克豌豆丁的胡蘿卜素含量178微克,100克豌豆丁的維生素B1(硫胺素)含量0.1毫克,100克豌豆丁的維生素K含量18微克,100克豌豆丁的維生素E含量0.45毫克,100克豌豆丁的維生素A(視黃醇)含量15IU,100克豌豆丁的維生素C含量6毫克,100克豌豆丁的膳食纖維含量3.9克,100克豌豆丁的脂肪含量0.8克,100克豌豆丁的蛋白質(zhì)含量3.9克,100克豌豆丁的維生素B2(核黃素)含量0.06毫克,100克豌豆丁的水分含量84.6克,100克豌豆丁的糖分含量4.13克,100克豌豆丁的鈉鹽含量48毫克,100克豌豆丁的膽堿含量14.7毫克,100克豌豆丁的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.85毫克,100克豌豆丁的維生素B5(泛酸)含量0.345毫克,100克豌豆丁的鈣含量21毫克,100克豌豆丁的鐵含量1毫克,100克豌豆丁的鎂含量19毫克,100克豌豆丁的磷含量67毫克,100克豌豆丁的鉀含量81毫克,100克豌豆丁的鈉含量48毫克,100克豌豆丁的鋅含量0.5毫克,100克豌豆丁的銅含量0.08毫克,100克豌豆丁的錳含量0.15毫克,100克豌豆丁的硒含量100微克
豌豆丁GI值
GI值(少于55為低 / 大于75為高):--
有利 / 評(píng)價(jià):低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀
不利 / 評(píng)價(jià):