胡蘿卜塊(營養(yǎng)成分/每100克)
- 熱量32(千卡)
- 葉黃素230(微克)
- 葉酸17(微克)
- 多不飽和脂肪酸0.093(克)
- 單不飽和脂肪酸0.009(克)
- 碳水化合物7.2(克)
- 胡蘿卜素5745(微克)
- 維生素B1(硫胺素)0.024(毫克)
- 維生素K13(微克)
- 維生素E0.52(毫克)
- 維生素A(視黃醇)591(IU)
- 維生素C5.5(毫克)
- 膳食纖維1.7(克)
- 脂肪0.2(克)
- 蛋白質(zhì)0.8(克)
- 維生素B2(核黃素)0.041(毫克)
- 水分91(克)
- 糖分3.16(克)
- 鈉鹽49(毫克)
- 膽堿8(毫克)
- 維生素B3(煙酸/尼克酸)0.497(毫克)
- 維生素B5(泛酸)0.278(毫克)
- 鈣23(毫克)
- 鐵0.39(毫克)
- 鎂11(毫克)
- 磷20(毫克)
- 鉀202(毫克)
- 鈉49(毫克)
- 鋅0.18(毫克)
- 銅0.047(毫克)
- 硒200(微克)
胡蘿卜塊的營養(yǎng)成分查詢:100克胡蘿卜塊的熱量含量32千卡,100克胡蘿卜塊的葉黃素含量230微克,100克胡蘿卜塊的葉酸含量17微克,100克胡蘿卜塊的多不飽和脂肪酸含量0.093克,100克胡蘿卜塊的單不飽和脂肪酸含量0.009克,100克胡蘿卜塊的碳水化合物含量7.2克,100克胡蘿卜塊的胡蘿卜素含量5745微克,100克胡蘿卜塊的維生素B1(硫胺素)含量0.024毫克,100克胡蘿卜塊的維生素K含量13微克,100克胡蘿卜塊的維生素E含量0.52毫克,100克胡蘿卜塊的維生素A(視黃醇)含量591IU,100克胡蘿卜塊的維生素C含量5.5毫克,100克胡蘿卜塊的膳食纖維含量1.7克,100克胡蘿卜塊的脂肪含量0.2克,100克胡蘿卜塊的蛋白質(zhì)含量0.8克,100克胡蘿卜塊的維生素B2(核黃素)含量0.041毫克,100克胡蘿卜塊的水分含量91克,100克胡蘿卜塊的糖分含量3.16克,100克胡蘿卜塊的鈉鹽含量49毫克,100克胡蘿卜塊的膽堿含量8毫克,100克胡蘿卜塊的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.497毫克,100克胡蘿卜塊的維生素B5(泛酸)含量0.278毫克,100克胡蘿卜塊的鈣含量23毫克,100克胡蘿卜塊的鐵含量0.39毫克,100克胡蘿卜塊的鎂含量11毫克,100克胡蘿卜塊的磷含量20毫克,100克胡蘿卜塊的鉀含量202毫克,100克胡蘿卜塊的鈉含量49毫克,100克胡蘿卜塊的鋅含量0.18毫克,100克胡蘿卜塊的銅含量0.047毫克,100克胡蘿卜塊的硒含量200微克
胡蘿卜塊GI值
GI值(少于55為低 / 大于75為高):--
有利 / 評(píng)價(jià):低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀
不利 / 評(píng)價(jià):