洋蔥粉(營養(yǎng)成分/每100克)
- 熱量237(千卡)
- 多不飽和脂肪酸0.31(克)
- 單不飽和脂肪酸0.202(克)
- 葉酸64(微克)
- 碳水化合物49.1(克)
- 維生素B6(吡哆醇)0.001(毫克)
- 維生素B1(硫胺素)0.457(毫克)
- 維生素K4(微克)
- 維生素E0.27(毫克)
- 膳食纖維0.0113(克)
- 維生素C50(毫克)
- 脂肪3.9(克)
- 維生素B2(核黃素)0.08(毫克)
- 蛋白質(zhì)23.2(克)
- 水分5.39(克)
- 維生素B3(煙酸/尼克酸)0.321(毫克)
- 維生素B5(泛酸)0.732(毫克)
- 糖分6.63(克)
- 鈉鹽83(毫克)
- 膽堿39(毫克)
- 鈣1346(毫克)
- 鐵31.95(毫克)
- 鎂130(毫克)
- 磷450(毫克)
- 鉀4740(毫克)
- 鈉83(毫克)
- 鋅8.8(毫克)
- 銅0.44(毫克)
- 錳2.1(毫克)
- 硒14300(微克)
洋蔥粉的營養(yǎng)成分查詢:100克洋蔥粉的熱量含量237千卡,100克洋蔥粉的多不飽和脂肪酸含量0.31克,100克洋蔥粉的單不飽和脂肪酸含量0.202克,100克洋蔥粉的葉酸含量64微克,100克洋蔥粉的碳水化合物含量49.1克,100克洋蔥粉的維生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克洋蔥粉的維生素B1(硫胺素)含量0.457毫克,100克洋蔥粉的維生素K含量4微克,100克洋蔥粉的維生素E含量0.27毫克,100克洋蔥粉的膳食纖維含量0.0113克,100克洋蔥粉的維生素C含量50毫克,100克洋蔥粉的脂肪含量3.9克,100克洋蔥粉的維生素B2(核黃素)含量0.08毫克,100克洋蔥粉的蛋白質(zhì)含量23.2克,100克洋蔥粉的水分含量5.39克,100克洋蔥粉的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.321毫克,100克洋蔥粉的維生素B5(泛酸)含量0.732毫克,100克洋蔥粉的糖分含量6.63克,100克洋蔥粉的鈉鹽含量83毫克,100克洋蔥粉的膽堿含量39毫克,100克洋蔥粉的鈣含量1346毫克,100克洋蔥粉的鐵含量31.95毫克,100克洋蔥粉的鎂含量130毫克,100克洋蔥粉的磷含量450毫克,100克洋蔥粉的鉀含量4740毫克,100克洋蔥粉的鈉含量83毫克,100克洋蔥粉的鋅含量8.8毫克,100克洋蔥粉的銅含量0.44毫克,100克洋蔥粉的錳含量2.1毫克,100克洋蔥粉的硒含量14300微克
洋蔥粉GI值
GI值(少于55為低 / 大于75為高):--
有利 / 評價:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含維生素C,富含維生素B1,富含鈣,富含磷,富含鉀,富含鐵,富含鋅,富含蛋白質(zhì)
不利 / 評價: