羊腰子

( yáng yāo zǐ )

分享到：

簡(jiǎn)介又名羊腎。羊腰子為?？苿?dòng)物山羊或綿羊的內(nèi)臟的腎臟器官。羊腎從中醫(yī)藥學(xué)建立以來(lái)，就是用做人類抗衰老延年益壽進(jìn)補(bǔ)的主要藥食品。由羊腎配制的名酒、名肴、名膳，多不勝舉。

羊腰子功效：	進(jìn)補(bǔ)、補(bǔ)腎氣、益精髓、抗衰老、延年益壽
羊腰子用于：	耳聾、消渴、尿頻、遺尿、腎虛勞損、腰膝酸軟、足膝痿弱、腎虛陽(yáng)痿、早泄遺精
羊腰子適宜：	一般人都可食用，尤適用于腎虛陽(yáng)痿者食用。

羊腰子（營(yíng)養(yǎng)成分/每100克）

熱量96(千卡)
維生素B2(核黃素)2.01(毫克)
碳水化合物1(克)
維生素B1(硫胺素)0.35(毫克)
維生素A(視黃醇)126(微克)
維生素E0.13(毫克)
蛋白質(zhì)16.6(克)
膽固醇289(毫克)
脂肪2.8(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)8.4(毫克)
錳0.1(毫克)
鈣8(毫克)
鐵5.8(毫克)
鉀115(毫克)
硒58.9(微克)
鎂18(毫克)
鋅2.74(毫克)
磷233(毫克)
鈉193.3(毫克)
銅0.32(毫克)

羊腰子的營(yíng)養(yǎng)成分查詢：100克羊腰子的熱量含量96千卡，100克羊腰子的維生素B2(核黃素)含量2.01毫克，100克羊腰子的碳水化合物含量1克，100克羊腰子的維生素B1(硫胺素)含量0.35毫克，100克羊腰子的維生素A(視黃醇)含量126微克，100克羊腰子的維生素E含量0.13毫克，100克羊腰子的蛋白質(zhì)含量16.6克，100克羊腰子的膽固醇含量289毫克，100克羊腰子的脂肪含量2.8克，100克羊腰子的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量8.4毫克，100克羊腰子的錳含量0.1毫克，100克羊腰子的鈣含量8毫克，100克羊腰子的鐵含量5.8毫克，100克羊腰子的鉀含量115毫克，100克羊腰子的硒含量58.9微克，100克羊腰子的鎂含量18毫克，100克羊腰子的鋅含量2.74毫克，100克羊腰子的磷含量233毫克，100克羊腰子的鈉含量193.3毫克，100克羊腰子的銅含量0.32毫克

羊腰子GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評(píng)價(jià)：

不利 / 評(píng)價(jià)：