簡介芡實米別名雞頭米、雞頭蓮、刺蓮等。是我國較常用中藥材。應(yīng)用歷史悠久，在國內(nèi)外久負盛名，本品為睡蓮科植物芡的干燥成熟種仁。主要分布于黑龍江、吉林、遼寧、河北、河南、山東、江蘇等地。芡實米是一種常用中藥材。
| 雞頭米功效： | 補腎、補脾止瀉、益腎固精、祛濕止帶 |
| 雞頭米用于： | 白濁、帶下、夢遺滑精、遺尿尿頻、脾虛久瀉 |
| 雞頭米禁忌： | 芡實有較強的收澀作用，便秘、尿赤者及婦女產(chǎn)后皆不宜食。 |
| 雞頭米適宜： | 健康體質(zhì)平和質(zhì)，氣虛體質(zhì)，氣郁體質(zhì)，陽虛體質(zhì)，瘀血體質(zhì) |
雞頭米（營養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量22(千卡)
- 碳水化合物31.5(克)
- 膳食纖維0.4(克)
- 維生素C6(毫克)
- 維生素B1(硫胺素)0.4(毫克)
- 維生素B2(核黃素)0.08(毫克)
- 膽固醇1(毫克)
- 蛋白質(zhì)4.4(克)
- 脂肪0.2(克)
- 維生素B3(煙酸/尼克酸)2.5(毫克)
- 鉀2(毫克 )
- 鈣9(毫克)
- 磷110(毫克)
- 鐵0.4(毫克)
雞頭米的營養(yǎng)成分查詢：100克雞頭米的熱量含量22千卡，100克雞頭米的碳水化合物含量31.5克，100克雞頭米的膳食纖維含量0.4克，100克雞頭米的維生素C含量6毫克，100克雞頭米的維生素B1(硫胺素)含量0.4毫克，100克雞頭米的維生素B2(核黃素)含量0.08毫克，100克雞頭米的膽固醇含量1毫克，100克雞頭米的蛋白質(zhì)含量4.4克，100克雞頭米的脂肪含量0.2克，100克雞頭米的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量2.5毫克，100克雞頭米的鉀含量2毫克 ，100克雞頭米的鈣含量9毫克，100克雞頭米的磷含量110毫克，100克雞頭米的鐵含量0.4毫克
雞頭米GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--
有利 / 評價：
不利 / 評價：
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