大米粥

( dà mǐ zhōu )

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簡(jiǎn)介大米粥是中國(guó)經(jīng)常食用的家常飯，特別是早餐。大米性味甘平，有和胃氣、補(bǔ)脾虛、壯筋骨、和五臟的功效。

大米粥功效：	補(bǔ)脾、和胃、清肺、止煩、止渴、止瀉、美容、通血脈、生津液、暢胃氣、和胃氣、補(bǔ)脾虛、壯筋骨、和五臟、補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、清理胃腸、潤(rùn)澤肝腑、平肝散火、滋補(bǔ)元?dú)狻?a href="http://www.huafeihongganshebei.com/tags/13937.html" target="_blank">聰耳明目
大米粥禁忌：	體寒的人就不適合喝白粥，白粥性涼。
大米粥適宜：	一般人群均可食用。

大米粥（營(yíng)養(yǎng)成分/每100克）

熱量56(千卡)
碳水化合物11.1(克)
膳食纖維0.1(克)
蛋白質(zhì)1(克)
脂肪0.7(克)
鈉鹽0.9(毫克)
鈉0.9(毫克)

大米粥的營(yíng)養(yǎng)成分查詢：100克大米粥的熱量含量56千卡，100克大米粥的碳水化合物含量11.1克，100克大米粥的膳食纖維含量0.1克，100克大米粥的蛋白質(zhì)含量1克，100克大米粥的脂肪含量0.7克，100克大米粥的鈉鹽含量0.9毫克，100克大米粥的鈉含量0.9毫克

大米粥GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評(píng)價(jià)：

不利 / 評(píng)價(jià)：