簡介孜然,為一年生草本植物傘形花科孜然芹的果實,5月果熟時,將植株收回,曬干,除去雜種,留取果實備用。它的原始產(chǎn)地在北非和地中海沿岸地區(qū)。孜然為重要調(diào)味品,氣味芳香而濃烈,適宜肉類烹調(diào),理氣開胃,并可驅(qū)風(fēng)止痛。
孜然是燒烤食品必用的佐料,富有油性,氣味芳香濃烈,主要用于調(diào)味,提取香料等,是配制咖哩粉的主要原料之一??о南阄逗軡饬? 油爆或火烤后的香氣會更明顯, 遇熱后的孜然味道稍微會有點改變。用孜然加工牛羊肉,可以祛腥解膩,并能令其肉質(zhì)更加鮮美芳香,增加人的食欲。
目前世界范圍內(nèi)種植孜然主要是印度、伊朗、土耳其、埃及、中國和前蘇聯(lián)的中亞地區(qū),基本上分布在從北非到中西亞的干旱少雨地區(qū)。由于孜然是制作咖喱粉的重要原料,印度是世界第一孜然大國,它的西部地區(qū)普遍種植大粒子孜然,品種也與別的國家有所不同。
| 孜然別名: | 枯茗、孜然芹 |
| 孜然功效: | 驅(qū)風(fēng)止痛、理氣開胃、散寒止痛、理氣調(diào)中、祛寒除濕 |
| 孜然用于: | 脘腹冷痛、消化不良、寒疝腹痛、月經(jīng)不調(diào)、胃寒疼痛、腎虛便頻 |
| 孜然禁忌: | 便秘、痔瘡患、陰虛火旺者慎食。 |
| 孜然適宜: | 一般人群均可食用。 |
GI值(少于55為低 / 大于75為高):--
有利 / 評價:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含膳食纖維
不利 / 評價:
