簡介黃米粉是用黃米碾的面粉。
| 黃米粉功效： | 潤肺、通便、安神、肺燥肺熱、養(yǎng)陰補虛 |
| 黃米粉禁忌： | 身體燥熱者禁食。 |
| 黃米粉適宜： | 黃米補虛損，益精氣，潤肺補腎，用于肺腎陰虛。適宜與久病體虛或是虛勞的補益。 |
黃米粉（營養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量342(千卡)
- 碳水化合物76.9(克)
- 維生素B2(核黃素)0.13(毫克)
- 維生素B1(硫胺素)0.09(毫克)
- 維生素E4.61(毫克)
- 膳食纖維4.4(克)
- 蛋白質(zhì)9.7(克)
- 脂肪1.5(克)
- 維生素B3(煙酸/尼克酸)1.3(毫克)
- 銅0.9(毫克)
- 錳0.23(毫克)
- 鈉3.3(毫克)
- 鋅2.07(毫克)
黃米粉的營養(yǎng)成分查詢：100克黃米粉的熱量含量342千卡，100克黃米粉的碳水化合物含量76.9克，100克黃米粉的維生素B2(核黃素)含量0.13毫克，100克黃米粉的維生素B1(硫胺素)含量0.09毫克，100克黃米粉的維生素E含量4.61毫克，100克黃米粉的膳食纖維含量4.4克，100克黃米粉的蛋白質(zhì)含量9.7克，100克黃米粉的脂肪含量1.5克，100克黃米粉的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量1.3毫克，100克黃米粉的銅含量0.9毫克，100克黃米粉的錳含量0.23毫克，100克黃米粉的鈉含量3.3毫克，100克黃米粉的鋅含量2.07毫克
黃米粉GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--
有利 / 評價：
不利 / 評價：
攝入熱量342千卡相當于：
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