橘子皮

( jú zǐ pí )

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簡介橘皮，又稱為陳皮，為蕓香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮。橘常綠小喬木或灌木，栽培于丘陵、低山地帶、江河湖泊沿岸或平原。分布于長江以南各地區(qū)。10至12月果實成熟時，摘下果實，剝取果皮，陰干或通風干燥。廣橘皮(陳皮)剝取時多割成3至4瓣。橘皮(陳皮)藥材分“陳皮”和“廣陳皮”。

橘子皮別名：	陳皮、橘皮
橘子皮功效：	解毒、理氣、調中、燥濕、化痰、止咳、促消化、促進消化、幫助消化、化痰止咳、健脾和胃、行氣寬中、降逆化痰
橘子皮用于：	脹滿、梅核氣、消化不良、不思飲食、嘔吐噦逆、脾胃氣滯、脘腹長滿、惡心、嘔吐、惡心嘔吐、食欲不振、咳嗽痰多、胸膈滿悶
橘子皮禁忌：	氣虛及陰虛燥咳患者不宜。吐血證慎服。
橘子皮適宜：	健康體質平和質，濕熱體質，痰濕體質

橘子皮（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量278(千卡)
碳水化合物79(克)
維生素B2(核黃素)0.44(毫克)
膳食纖維20.7(克)
維生素A(視黃醇)68(微克)
胡蘿卜素408(微克)
維生素C7(毫克)
維生素E6.73(毫克)
蛋白質8(克)
脂肪1.4(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)2.1(毫克)
鈣82(毫克)
磷85(毫克)
鉀186(毫克)
鈉21(毫克)
鎂113(毫克)
鐵9.3(毫克)
鋅1(毫克)
硒4.4(微克)
銅0.81(毫克)
錳0.74(毫克)

橘子皮的營養(yǎng)成分查詢：100克橘子皮的熱量含量278千卡，100克橘子皮的碳水化合物含量79克，100克橘子皮的維生素B2(核黃素)含量0.44毫克，100克橘子皮的膳食纖維含量20.7克，100克橘子皮的維生素A(視黃醇)含量68微克，100克橘子皮的胡蘿卜素含量408微克，100克橘子皮的維生素C含量7毫克，100克橘子皮的維生素E含量6.73毫克，100克橘子皮的蛋白質含量8克，100克橘子皮的脂肪含量1.4克，100克橘子皮的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量2.1毫克，100克橘子皮的鈣含量82毫克，100克橘子皮的磷含量85毫克，100克橘子皮的鉀含量186毫克，100克橘子皮的鈉含量21毫克，100克橘子皮的鎂含量113毫克，100克橘子皮的鐵含量9.3毫克，100克橘子皮的鋅含量1毫克，100克橘子皮的硒含量4.4微克，100克橘子皮的銅含量0.81毫克，100克橘子皮的錳含量0.74毫克

橘子皮GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價：

不利 / 評價：