艾窩窩（營養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量190(千卡)
- 碳水化合物43.4(克)
- 維生素B1(硫胺素)0.02(毫克)
- 維生素E0.19(毫克)
- 膳食纖維0.0003(克)
- 蛋白質(zhì)4.3(克)
- 維生素B2(核黃素)0.04(毫克)
- 鈉鹽1.7(毫克)
- 維生素B3(煙酸/尼克酸)0.6(毫克)
- 鈣19(毫克)
- 鐵0.5(毫克)
- 鎂13(毫克)
- 磷34(毫克)
- 鉀53(毫克)
- 鈉1.7(毫克)
- 鋅0.32(毫克)
- 銅0.76(毫克)
- 錳0.35(毫克)
- 硒2(微克)
艾窩窩的營養(yǎng)成分查詢：100克艾窩窩的熱量含量190千卡，100克艾窩窩的碳水化合物含量43.4克，100克艾窩窩的維生素B1(硫胺素)含量0.02毫克，100克艾窩窩的維生素E含量0.19毫克，100克艾窩窩的膳食纖維含量0.0003克，100克艾窩窩的蛋白質(zhì)含量4.3克，100克艾窩窩的維生素B2(核黃素)含量0.04毫克，100克艾窩窩的鈉鹽含量1.7毫克，100克艾窩窩的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.6毫克，100克艾窩窩的鈣含量19毫克，100克艾窩窩的鐵含量0.5毫克，100克艾窩窩的鎂含量13毫克，100克艾窩窩的磷含量34毫克，100克艾窩窩的鉀含量53毫克，100克艾窩窩的鈉含量1.7毫克，100克艾窩窩的鋅含量0.32毫克，100克艾窩窩的銅含量0.76毫克，100克艾窩窩的錳含量0.35毫克，100克艾窩窩的硒含量2微克
艾窩窩GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--
有利 / 評(píng)價(jià)：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀
不利 / 評(píng)價(jià)：
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