派皮

( pài pí )

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派皮（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量457(千卡)
葉黃素1(微克)
葉酸70(微克)
多不飽和脂肪酸3.176(克)
單不飽和脂肪酸12.167(克)
碳水化合物48.62(克)
維生素B1(硫胺素)0.275(毫克)
維生素K7(微克)
維生素E0.46(毫克)
膳食纖維2.5(克)
膳食葉酸46(微克)
脂肪26.07(克)
維生素B2(核黃素)0.17(毫克)
蛋白質(zhì)6.16(克)
水分17.82(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)2.7(毫克)
維生素B5(泛酸)0.405(毫克)
鈉鹽409(毫克)
鈣19(毫克)
鐵2.6(毫克)
鎂15(毫克)
磷72(毫克)
鉀97(毫克)
鈉409(毫克)
鋅0.45(毫克)
銅0.075(毫克)
錳0.442(毫克)
硒5700(微克)

派皮的營養(yǎng)成分查詢：100克派皮的熱量含量457千卡，100克派皮的葉黃素含量1微克，100克派皮的葉酸含量70微克，100克派皮的多不飽和脂肪酸含量3.176克，100克派皮的單不飽和脂肪酸含量12.167克，100克派皮的碳水化合物含量48.62克，100克派皮的維生素B1(硫胺素)含量0.275毫克，100克派皮的維生素K含量7微克，100克派皮的維生素E含量0.46毫克，100克派皮的膳食纖維含量2.5克，100克派皮的膳食葉酸含量46微克，100克派皮的脂肪含量26.07克，100克派皮的維生素B2(核黃素)含量0.17毫克，100克派皮的蛋白質(zhì)含量6.16克，100克派皮的水分含量17.82克，100克派皮的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量2.7毫克，100克派皮的維生素B5(泛酸)含量0.405毫克，100克派皮的鈉鹽含量409毫克，100克派皮的鈣含量19毫克，100克派皮的鐵含量2.6毫克，100克派皮的鎂含量15毫克，100克派皮的磷含量72毫克，100克派皮的鉀含量97毫克，100克派皮的鈉含量409毫克，100克派皮的鋅含量0.45毫克，100克派皮的銅含量0.075毫克，100克派皮的錳含量0.442毫克，100克派皮的硒含量5700微克

派皮GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價(jià)：低膽固醇，富含維生素B1，富含鉀

不利 / 評價(jià)：飽和脂肪酸含量過高