嫩姜爆兔肉的熱量和減肥功效
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| 嫩姜爆兔肉熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱(chēng) | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 兔肉 | 克 | 161千卡 | 73千卡 | 16.399999克 | 0.3克 |
| 總量 | 220克 | 嫩姜爆兔肉熱量/卡路里161千卡 | |||
 熱量161千卡，相當(dāng)于賽艇13分鐘消耗的熱量...720 | |||||
嫩姜爆兔肉的做法共8個(gè)步驟
食材主料/輔料
兔肉（220克）、嫩姜（50克）、青椒（30克）、紅椒（30克）、食用油（適量）、香蔥（適量）、鹽（適量）、醬油（適量）、料酒（適量）
1/8. 準(zhǔn)備好兔肉、嫩姜及青紅椒。
2/8. 兔肉洗凈瀝干水分后，用油、鹽、料酒、醬油腌制入味。
3/8. 嫩姜、青椒、紅椒分別切片。
4/8. 熱鍋放油，放入腌好的兔肉翻炒。
5/8. 將兔肉水分炒干后加入生姜翻炒。
6/8. 待生姜香味溢出，加入適量水燜煮片刻。
7/8. 稍稍收汁后加入青紅椒翻炒。
8/8. 放入香蔥即可出鍋。
食材功效信息
兔肉的熱量73千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含煙酸，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；具有止渴健脾、健腦益智、活血等功效；與桔子、烏雞、白菜相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 嫩姜爆兔肉熱量161 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白質(zhì)16.399999 克
- 碳水化合物0.9 克
- 鈉58 毫克
- 鈣18 毫克
- 鐵1.5 毫克
- 鉀285 毫克