料酒的熱量114千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有除去膻腥氣、調(diào)味、補充氨基酸等功效；

甜玉米的熱量105千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有防治冠心病、降血脂、減肥等功效；可與豇豆、洋蔥、大豆搭配；與扇貝、紅薯、海螺相克，同食可能會引起不適；

胡蘿卜的熱量37千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有解毒生津、促消化、潤肺祛痰等功效；可與卷心菜、萵筍、菠菜搭配；與茄子、白酒、蘋果相克，同食可能會引起不適；

蟲草花的熱量292千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含鈣，富含鉀，富含鐵，富含鋅，富含蛋白質(zhì)，富含膳食纖維；具有降血壓、壯陽補腎、滋潤喉嚨等功效；

鮮姜的熱量41千卡（每100克）；具有增進(jìn)食欲、活血驅(qū)寒、促消化等功效；可與慈姑、芥菜、海蟹搭配；與狗肉、兔肉相克，同食可能會引起不適；