姜汁紅糖包的熱量和減肥功效
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| 姜汁紅糖包熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 2745千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 總量 | 750克 | 姜汁紅糖包熱量/卡路里2745千卡 | |||
 熱量2745千卡，相當(dāng)于化妝1372分鐘消耗的熱量...120 | |||||
姜汁紅糖包的做法共6個步驟
食材主料/輔料
面粉（750克）、酵母（7克）、溫水（400毫升）、姜汁紅糖（1大勺）、鹽（1茶勺）
1/6. 將面粉、鹽、酵母一起混合后，漸漸加入溫水，和成柔軟的面團(tuán)，蓋保鮮膜后放溫暖處發(fā)酵40分鐘至2倍大。
2/6. 面團(tuán)發(fā)好后切成劑子，再揉至圓滑，2次發(fā)酵
3/6. 發(fā)好后的面團(tuán)搟成厚一點(diǎn)的皮子
4/6. 姜汁紅糖加入面粉，比例約為2：1，包入面皮
5/6. 包好后蓋上濕籠布，在溫暖處醒30分鐘
6/6. 鍋里燒熱水，水開后放入紅糖包，大火上汽后15分鐘，關(guān)火后等10分鐘，取出晾涼就好了！
食材功效信息
面粉的熱量366千卡（每100克）；具有除熱、止渴、補(bǔ)虛損等功效；與枇杷相克，同食可能會引起不適；
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營養(yǎng)信息
- 姜汁紅糖包熱量2745 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白質(zhì)11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 鈉12 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克