西芹的熱量17千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有促進(jìn)血液循環(huán)、降血壓、祛濕等功效；可與山楂、牛腩、香菇搭配；與菊花、牡蠣、南瓜相克，同食可能會引起不適；

百合的熱量166千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有美容、美容養(yǎng)顏、促進(jìn)血液循環(huán)等功效；可與芹菜、核桃、牡蠣搭配；與火腿、羊肉、五花肉相克，同食可能會引起不適；

紅椒的熱量212千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素E，富含維生素B1，富含磷，富含鉀，富含鐵，富含鋅，富含蛋白質(zhì)，富含膳食纖維；具有胃腸脹氣、防感冒、健胃等功效；可與白菜、花菜、豆腐搭配；與豬肝、羊肝、南瓜相克，同食可能會引起不適；