咖喱牛尾湯的熱量和減肥功效
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| 咖喱牛尾湯熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱(chēng) | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 牛尾 | 克 | 938千卡 | 147千卡 | 17.43克 | 8.06克 |
| 總量 | 638克 | 咖喱牛尾湯熱量/卡路里938千卡 | |||
 熱量938千卡，相當(dāng)于對(duì)面舞208分鐘消耗的熱量...270 | |||||
咖喱牛尾湯的做法共4個(gè)步驟
食材主料/輔料
牛尾（400（二人)克）、咖喱醬（10克）、香菜（適量）、鹽（適量）、料酒（適量）
1/4. 牛尾四節(jié)，（人多可加量），洗凈后放鍋內(nèi)焯血水，沖洗干凈。
2/4. 放水燒時(shí)加入姜塊和料酒，咖喱醬。
3/4. 把去掉污水的牛尾放鍋內(nèi)放水，水浸沒(méi)牛尾稍高。燒開(kāi)后改小火煨燉約三小時(shí)左右。待牛尾酥爛后加入鹽調(diào)味再燒十分鐘。
4/4. 出鍋后加入香菜即可享用啦。
食材功效信息
牛尾的熱量147千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含蛋白質(zhì)；具有補(bǔ)精髓、滋容顏、強(qiáng)體魄等功效；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 咖喱牛尾湯熱量938 千卡
- 脂肪8.06 克
- 蛋白質(zhì)17.43 克
- 碳水化合物0 克
- 鈉0 毫克
- 鈣0 毫克
- 鐵0 毫克
- 鉀0 毫克