桂圓的熱量71千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有氣血不足、驚悸、補血等功效；可與甲魚、鵪鶉、小米面搭配；

板栗的熱量212千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C；具有抗衰老、驅蟲、明目等功效；可與無花果、雞肉、仔雞搭配；與牛排、牛里脊、羊骨相克，同食可能會引起不適；

紅棗的熱量264千卡（每100克）；具有益智健腦、抑制癌細胞、提高免疫力等功效；可與面條、冬瓜、枸杞子搭配；與黃瓜、玄參、胡蘿卜相克，同食可能會引起不適；

枸杞的熱量258千卡（每100克）；具有延長壽命、養(yǎng)血、抗脂肪肝等功效；可與蠶豆、青蟹、大閘蟹搭配；與綠茶相克，同食可能會引起不適；

冰糖的熱量397千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有養(yǎng)陰生津、潤肺止咳、化痰止咳等功效；可與銀耳、黑芝麻、五味子搭配；