1/22. 首先準(zhǔn)備所需食材。菠蘿、草莓（裝飾用）、酸奶、維生素菊粉。

2/22. 將菠蘿切開。

3/22. 去掉菠蘿的頂部和底部。

4/22. 將菠蘿切成條形。

5/22. 用刀片去菠蘿的外皮。

6/22. 將菠蘿切成小三角塊。

7/22. 留下三片小塊菠蘿。

8/22. 將三片小菠蘿切成小粒備用。

9/22. 將切好的菠蘿塊放入料理杯中備用

10/22. 準(zhǔn)備小半杯純凈水。

11/22. 拿出一條維生素菊粉，維生素菊粉在國外非常流行，很多高端品牌的果汁、甜品中都會(huì)有它的身影。維生素菊粉不僅可以補(bǔ)充人體每日所需的維生素、礦物質(zhì)，還可以調(diào)節(jié)腸道菌群，對(duì)便秘的效果非常好，另外在歐洲還有很多醫(yī)生會(huì)推薦給血糖高、血脂高的人使用。

12/22. 跑題啦，咱們接著做，攪拌杯中的水。

13/22. 水中有漩渦的時(shí)候倒入維生素菊粉。

14/22. 快速攪拌，使其全部溶解。

15/22. 然后將料理杯中倒入酸奶。

16/22. 接著倒入維生素菊粉溶液。

17/22. 這樣就可以下攪拌棒了，我沒有用那種可以把果蔬纖維與果汁分離的機(jī)器，因?yàn)槲覀€(gè)人認(rèn)為這種機(jī)子并不好，把原本植物中的纖維全部分離出去了，得到的只是果汁，其實(shí)人體是需要纖維類的物質(zhì)，人們吃的太精細(xì)化反而會(huì)生病。

18/22. 攪拌幾分鐘就可以了，但還沒有做完哦！

19/22. 這時(shí)咱們之前切的小菠蘿粒就用到了，在杯中加入菠蘿粒，這樣奶昔入口的時(shí)候會(huì)有很特別的菠蘿粒的口感，超級(jí)棒的。

20/22. 加入菠蘿粒以后就不要下攪拌棒了，用長把的勺子攪拌一下就好了！

21/22. 最后咱們把草莓清洗干凈，切片裝飾。