狗狗雞胸肉紫薯餅干的熱量和減肥功效
分享到：
| 狗狗雞胸肉紫薯餅干熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 雞胸肉 | 克 | 266千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 紫薯 | 克 | 89千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 大豆粉 | 克 | 339千卡 | 339千卡 | 44.95克 | 2.39克 |
| 總量 | 420克 | 狗狗雞胸肉紫薯餅干熱量/卡路里694千卡 | |||
 熱量694千卡，相當(dāng)于冰上擲石游戲174分鐘消耗的熱量...240 | |||||
狗狗雞胸肉紫薯餅干的做法共5個步驟
食材主料/輔料
雞胸肉（200克）、紫薯（120克）、大豆粉（100克）、面粉（400克）
1/5. 把雞肉切丁(盡量小),紫薯弄成泥
2/5. 加入面粉和面
3/5. 造型隨意，也可以偷懶就做圓哦~
4/5. 放入烤箱，預(yù)熱220℃10分鐘，200℃8分鐘就好了！
5/5. 烤完之后也是軟的~外面皮會硬一些
食材功效信息
雞胸肉的熱量133千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含磷，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過高；具有強筋骨、活血脈、補虛填精等功效；可與板栗、茶樹菇、松子搭配；與糯米、鯉魚、芥末醬相克，同食可能會引起不適；
紫薯的熱量74千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有強腎陽、增強免疫力、抗衰老等功效；可與排骨、大米、豬小排搭配；與燕麥、西紅柿、柿子相克，同食可能會引起不適；
大豆粉的熱量339千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素B1，富含鈣，富含磷，富含鉀，富含鐵，富含鋅，富含蛋白質(zhì)；
你可能還喜歡
營養(yǎng)信息
- 狗狗雞胸肉紫薯餅干熱量694 千卡
- 脂肪3.29 克
- 蛋白質(zhì)66.69 克
- 碳水化合物59.94 克
- 鈉37.4 毫克
- 鈣247 毫克
- 鐵14.3 毫克
- 鉀2828 毫克