
| 藍(lán)色海洋輕乳酪蛋糕熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 738千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 牛奶 | 克 | 50千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 低筋面粉 | 克 | 230千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 細(xì)砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 雞蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 雪碧 | 克 | 74千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白巧克力 | 克 | 550千卡 | 539千卡 | 5.87克 | 32.09克 |
| 白砂糖 | 克 | 120千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 椰蓉 | 克 | 397千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 吉利丁片 | 克 | 67千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 總量 | 1124克 | 藍(lán)色海洋輕乳酪蛋糕熱量/卡路里4311千卡 | |||

1/23. 取一大一小兩個(gè)碗,大碗中倒入100克雪碧,小碗中倒入50克雪碧。吉利丁片20克放入水中進(jìn)行軟化,大碗中放入15克吉利丁片,小碗中放入5克吉利丁片。

2/23. 吉利丁片與雪碧充分融化后,請(qǐng)將200克雞尾酒倒入大碗,50克雞尾酒倒入小碗。放置冰箱冷藏四小時(shí)以上。

3/23. 下面進(jìn)行奶油奶酪蛋糕的制作。準(zhǔn)備奶油奶酪250克,低筋面粉65克,雞蛋四個(gè),蛋清蛋黃分離,動(dòng)物性淡奶油100克,牛奶150克,細(xì)砂糖60克。這里需要說(shuō)明的是,放蛋清蛋黃的盆一定要干凈,需要無(wú)水無(wú)油。它會(huì)直接影響蛋白打發(fā)的程度。

4/23. 分別將奶油奶酪、牛奶、動(dòng)物性淡奶油混合,充分?jǐn)嚢柚翢o(wú)顆粒

5/23. 加入蛋黃,充分?jǐn)嚢杈鶆颉?/p>

6/23. 塞入低粉,攪拌至無(wú)顆粒狀態(tài)的面糊,放入冰箱冷藏。此時(shí)如果面糊很稀,請(qǐng)?jiān)诒淅洳氐臅r(shí)間長(zhǎng)一些。

7/23. 中速打發(fā)蛋清,分三次加入糖。

8/23. 蛋白打發(fā)至提起打蛋器,頂頭呈彎鉤狀即可。

9/23. 取1/3蛋白放入面盆中,不要畫(huà)圓攪拌,以免消泡。從底向上翻拌。分三次將蛋白與面糊充分混合。

10/23. 模具內(nèi)壁刷上動(dòng)物黃油,蛋糕方便脫落。將蛋黃倒入模具中。輕震兩下,震出大氣泡。烤盤上放水,進(jìn)行浴烤,烤箱預(yù)熱160度,烤40分鐘,然后轉(zhuǎn)140度蓋上錫紙?jiān)倏?0分鐘。不同品牌不同型號(hào)的烤箱溫度會(huì)有所差異,請(qǐng)根據(jù)自家烤箱的情況,進(jìn)行溫度調(diào)節(jié)。

11/23. 烤蛋糕的時(shí)候,我們利用這段時(shí)間進(jìn)行海洋貝殼類巧克力的制作。取六塊巧克力和模具、裱花袋。

12/23. 將巧克力隔水融化,或者放入微波爐,將巧克力融化。

13/23. 融化的巧克力放入裱花袋,擠入模具中,放入冰箱冷藏定型。

14/23. 取一袋餅干制作海洋蛋糕的沙灘。

15/23. 將餅干放入保鮮袋,用搟面杖將其搟成碎末。備用。

16/23. 下面我們進(jìn)行奶油的打發(fā)。準(zhǔn)備動(dòng)物性淡奶油200克,砂糖30克。

17/23. 將砂糖倒入淡奶油中,用打蛋器把淡奶油,打發(fā)至硬性發(fā)泡。

18/23. 用打發(fā)好的淡奶油涂膜蛋糕的上面和側(cè)面。盡量平整。

19/23. 從冰箱取出冷藏的海洋面,用刀,劃出不規(guī)則的碎塊。

20/23. 將碎塊放置蛋糕的1/3處深色大碗中的碎塊,2/3處為淺色小碗中的碎塊。因?yàn)闆](méi)有加色素,所以看起來(lái)不是那么明顯,為了讓蛋糕漂亮,親們可以自己少加點(diǎn)食用色素自己調(diào)節(jié)顏色。

21/23. 在下半部撒上餅干碎做沙灘。

22/23. 從冰箱取出冷凍好的巧克力,放在蛋糕的上面,還可以擺一些其他裝飾。

23/23. 在蛋糕的側(cè)面,用手指餅干圍入一圈,然后用彩帶系上。
奶油奶酪的熱量295千卡(每100克);有利含量:富含鉀;不利含量:膽固醇含量過(guò)高、鈉鹽含量過(guò)高、飽和脂肪酸含量過(guò)高;
牛奶的熱量42千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有預(yù)防骨質(zhì)疏松、大便秘結(jié)、美容養(yǎng)顏等功效;可與桃、香蕉、木瓜搭配;與橙子、金桔、菠蘿相克,同食可能會(huì)引起不適;
雞蛋的熱量143千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀,富含蛋白質(zhì);不利含量:膽固醇含量過(guò)高;具有預(yù)防癌癥、解熱煩、健腦益智等功效;可與紫菜、玉米、干辣椒搭配;與豆奶、豆?jié){、菠蘿相克,同食可能會(huì)引起不適;
低筋面粉的熱量354千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有除熱、益腎、止渴等功效;與枇杷相克,同食可能會(huì)引起不適;
細(xì)砂糖的熱量400千卡(每100克);具有解鹽鹵毒、抗菌抑菌、和中益肺等功效;