小胡蘿卜的熱量35千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；

生菜的熱量27千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有幫助消化、驅(qū)寒利尿、降低膽固醇等功效；可與大蒜、海帶、豆腐搭配；與蜂蜜、積雪草相克，同食可能會引起不適；

圣女果的熱量22千卡（每100克）；具有生津止渴、治療高血壓、健胃消食等功效；可與菜花、三文魚、圓白菜搭配；與豬肝、紅薯、黃瓜相克，同食可能會引起不適；

香梨的熱量46千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有開胃、解瘡毒、降血壓等功效；可與豬肺、無花果、核桃搭配；與螃蟹、白開水、羊肉相克，同食可能會引起不適；

火龍果的熱量51千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有抗衰老、抗自由基、促進消化等功效；可與枸杞、蝦、牛奶搭配；與鮮貝、黃瓜、山楂相克，同食可能會引起不適；