玉米油桃酥的熱量和減肥功效
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| 玉米油桃酥熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 核桃 | 克 | 746千卡 | 654千卡 | 15.23克 | 65.209999克 |
| 總量 | 114克 | 玉米油桃酥熱量/卡路里746千卡 | |||
 熱量746千卡，相當(dāng)于跨欄75分鐘消耗的熱量...600 | |||||
玉米油桃酥的做法共6個(gè)步驟
食材主料/輔料
核桃（6個(gè)）、低筋面粉（100克）、泡打粉（1／4小匙）、蘇打粉（1／8小匙）、玉米油（50克）、糖粉（50克）、蛋黃（1個(gè)）
1/6. 把每個(gè)核桃仁對(duì)半切成四塊，放入烤箱中，中層150克烤3分鐘。
2/6. 把低筋面粉、泡打粉、蘇打粉混合后過篩一遍。
3/6. 玉米油中加入蛋黃攪打均勻。
4/6. 放入糖粉攪打均勻。
5/6. 放入過篩后的面粉翻拌均勻。
6/6. 把拌好的面團(tuán)分成22塊，并搓成小圓球。
食材功效信息
核桃的熱量654千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素E，富含蛋白質(zhì)；具有止癢、防癌、破血祛瘀等功效；可與黑芝麻、芹菜、鱔魚搭配；與黃豆、白酒、鱉肉相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 玉米油桃酥熱量746 千卡
- 脂肪65.209999 克
- 蛋白質(zhì)15.23 克
- 碳水化合物13.71 克
- 鈉2 毫克
- 鈣98 毫克
- 鐵2.91 毫克
- 鉀441 毫克