番茄冬瓜糖面包的熱量和減肥功效
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| 番茄冬瓜糖面包熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
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| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 番茄汁 | 克 | 20千卡 | 17千卡 | 0.76克 | 0.05克 |
| 高筋面粉 | 克 | 1047千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 總量 | 407克 | 番茄冬瓜糖面包熱量/卡路里1067千卡 | |||
 熱量1067千卡，相當(dāng)于郊游267分鐘消耗的熱量...240 | |||||
番茄冬瓜糖面包的做法共17個(gè)步驟
食材主料/輔料
番茄汁（200毫升）、黃油（26克）、鹽（1/2小勺）、細(xì)砂糖（26克）、高筋面粉（290克）、干酵母（1小勺）、冬瓜糖（40克）
1/17. 用料
2/17. 小番茄洗凈，用熱水浸泡片刻
3/17. 去皮，放入料理機(jī)攪打成汁，取用200毫升
4/17. 將番茄汁和黃油倒入面包桶
5/17. 加入鹽，糖
6/17. 倒入面粉
7/17. 在面粉上刨坑填入酵母
8/17. 將面包桶放入面包機(jī)，卡緊
9/17. 選擇菜單4，法式面包
10/17. 分別設(shè)置低重量，深燒色
11/17. 啟動(dòng)
12/17. 面包機(jī)響起提示音，倒入切成丁的冬瓜糖
13/17. 面包機(jī)烘烤結(jié)束
14/17. 提出面包桶
15/17. 倒出面包
16/17. 晾涼
17/17. 切片
食材功效信息
番茄汁的熱量17千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有清熱生津、生津止渴、預(yù)防高血壓等功效；可與菜花、芹菜、三文魚搭配；與冰棍、桂魚 、河蟹相克，同食可能會(huì)引起不適；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 番茄冬瓜糖面包熱量1067 千卡
- 脂肪1.71 克
- 蛋白質(zhì)12.76 克
- 碳水化合物76.77 克
- 鈉12 毫克
- 鈣10 毫克
- 鐵0.43 毫克
- 鉀229 毫克