紅棗的功效

1）補(bǔ)氣養(yǎng)血

紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤(rùn)氣血。平時(shí)多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元?dú)狻?/p>

2）增強(qiáng)肌力,增加體重

紅棗有增強(qiáng)肌力和增加體重的作用。

3）健脾益胃

脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無(wú)力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白術(shù)共用,能補(bǔ)中益氣,健脾胃,達(dá)到增加食欲,止瀉的功效;紅棗和生姜,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等癥狀。

4）增強(qiáng)免疫力

紅棗含有大量的糖類物質(zhì),主要為葡萄糖,也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。

5）緩和藥性

紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,保護(hù)脾胃不受傷害。紅棗是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品,同時(shí)又物美價(jià)廉,常吃紅棗即可達(dá)到養(yǎng)生保健的功效。