四季豆怎么做好吃?四季豆包括:架豆、蕓豆、刀豆、扁豆、豇豆,最常見的為:蕓豆和架豆,在浙江衢州叫做清明豆,在中國(guó)北方叫豆角等,是中國(guó)餐桌最常見的蔬菜,或涼拌或炒制,都是最家常的吃法。
四季豆炒肉的做法一:
材料:四季豆200克、豬里脊肉100克,蔥絲、姜絲、水淀粉、醬油、鹽、味精、香油、食用油各適量。
制作步驟:
1.四季豆洗凈,對(duì)折成段,放入有鹽的滾水中焯片刻,撈出,入冰水冷卻,撈起用廚用紙巾吸干水分備用;
2.豬里脊肉洗凈切片,加適量醬油、水淀粉抓拌均勻,腌制片刻;
3.鍋燒至五成熟,倒油燒熱,將腌好的肉片倒入滑炒至散,撈起瀝油(備用);
4.熱鍋留少許油,加入蔥絲、姜絲大火爆香,再倒入四季豆用大火快速翻炒片刻,加入適量鹽、味精翻炒,待四季豆熟時(shí),將肉片倒入,繼續(xù)拌炒均勻,起鍋前淋入少許香油即可。
四季豆炒肉的做法二:
材料:里脊肉,四季豆,蔥,姜,蒜,干辣椒,料酒。
制作步驟:
1.里脊肉切絲,加入料酒、鹽、醬油、淀粉拌勻待用;
2.肉絲用熱油爆至變色盛起;
3.在鍋中加油燒熱,放入姜、蒜、干辣椒爆香,然后倒入四季豆翻炒,加入鹽,炒至四季豆有些干癟;
4.最后倒入肉絲翻炒,要起鍋前加少許蔥。