配料生牡礪20克，知母6克，蓮子30克，白糖1匙。

配制方法生牡礪、知母倒入小瓦罐內(nèi)，加冷水1碗半。小火煎半小時，濾汁，棄渣。蓮子洗凈，用熱水半碗浸泡1小時。將藥汁、蓮子連浸液一起倒入小鋼精鈉內(nèi)，小火漫燉1小時，加白糖1匙。再燉1小時，至蓮子酥爛，離火。

食法當點心吃。

效能此方功能健脾安神，潛陽固精。對相火旺的夢遺有效。血壓偏高尤宜。