熱帶水果

(較大寶寶食物)

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熱帶水果（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量60(千卡)
葉酸3(微克)
碳水化合物16.4(克)
維生素B1(硫胺素)0.011(毫克)
維生素A(視黃醇)1(IU)
維生素C18.8(毫克)
維生素B2(核黃素)0.031(毫克)
蛋白質(zhì)0.2(克)
水分83.2(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)0.08(毫克)
維生素B5(泛酸)0.094(毫克)
鈉鹽7(毫克)
鈣10(毫克)
鐵0.26(毫克)
鎂5(毫克)
磷8(毫克)
鉀58(毫克)
鈉7(毫克)
鋅0.05(毫克)
銅0.028(毫克)
硒400(微克)

熱帶水果的營養(yǎng)成分查詢：100克熱帶水果的熱量含量60千卡，100克熱帶水果的葉酸含量3微克，100克熱帶水果的碳水化合物含量16.4克，100克熱帶水果的維生素B1(硫胺素)含量0.011毫克，100克熱帶水果的維生素A(視黃醇)含量1IU，100克熱帶水果的維生素C含量18.8毫克，100克熱帶水果的維生素B2(核黃素)含量0.031毫克，100克熱帶水果的蛋白質(zhì)含量0.2克，100克熱帶水果的水分含量83.2克，100克熱帶水果的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.08毫克，100克熱帶水果的維生素B5(泛酸)含量0.094毫克，100克熱帶水果的鈉鹽含量7毫克，100克熱帶水果的鈣含量10毫克，100克熱帶水果的鐵含量0.26毫克，100克熱帶水果的鎂含量5毫克，100克熱帶水果的磷含量8毫克，100克熱帶水果的鉀含量58毫克，100克熱帶水果的鈉含量7毫克，100克熱帶水果的鋅含量0.05毫克，100克熱帶水果的銅含量0.028毫克，100克熱帶水果的硒含量400微克

熱帶水果GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀

不利 / 評價：