腰豆（營(yíng)養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量333(千卡)
- 碳水化合物60.01(克)
- 膳食纖維0.0249(克)
- 維生素C4.5(毫克)
- 脂肪0.83(克)
- 蛋白質(zhì)23.58(克)
- 鈉鹽24(毫克)
- 糖分0.00223(克)
- 鈣143(毫克)
- 鐵8.2(毫克)
- 鎂140(毫克)
- 磷407(毫克)
- 鉀1406(毫克)
- 鈉24(毫克)
- 鋅2.79(毫克)
- 銅0.958(毫克)
- 錳1.02(毫克)
腰豆的營(yíng)養(yǎng)成分查詢：100克腰豆的熱量含量333千卡，100克腰豆的碳水化合物含量60.01克，100克腰豆的膳食纖維含量0.0249克，100克腰豆的維生素C含量4.5毫克，100克腰豆的脂肪含量0.83克，100克腰豆的蛋白質(zhì)含量23.58克，100克腰豆的鈉鹽含量24毫克，100克腰豆的糖分含量0.00223克，100克腰豆的鈣含量143毫克，100克腰豆的鐵含量8.2毫克，100克腰豆的鎂含量140毫克，100克腰豆的磷含量407毫克，100克腰豆的鉀含量1406毫克，100克腰豆的鈉含量24毫克，100克腰豆的鋅含量2.79毫克，100克腰豆的銅含量0.958毫克，100克腰豆的錳含量1.02毫克
腰豆GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--
有利 / 評(píng)價(jià)：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含磷，富含鉀，富含鐵，富含蛋白質(zhì)
不利 / 評(píng)價(jià)：
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攝入熱量333千卡相當(dāng)于：
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