黃蜆子

( huáng xiǎn zǐ )

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簡(jiǎn)介黃蜆子學(xué)名青柳蛤，產(chǎn)于黃海淺海處，外殼呈黃色，其肉也呈黃色，斧型的貝殼，暗黃色的斑紋。蜆肉中含有蛋白質(zhì)、多種維生素和鈣、磷、鐵、硒等人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)；還含有微量的鈷對(duì)維持人體造血功能和恢復(fù)肝功能有較好效果，營養(yǎng)價(jià)值頗高。

黃蜆子別名：	青柳蛤
黃蜆子功效：	利尿、消水腫、提高精液質(zhì)量、增強(qiáng)精子活力、清除體內(nèi)毒素、促進(jìn)血液循環(huán)、開胃、通乳、明目、解酒、去濕毒、治肝病、麻疹退熱、止咳化痰
黃蜆子用于：	黃疸、濕毒腳氣、疔瘡癰腫、飲食中毒、腰酸、畏寒、遺精、陽痿、四肢發(fā)冷、全身水腫、小便不利、性功能障礙、水腫的腎陽虛
黃蜆子適宜：	適用于治療腎陽虛所致的陽痿、腰痛、小便頻數(shù)及補(bǔ)五臟之氣不足和男子性功能障礙、遺精、陽痿等病癥。

黃蜆子（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量47(千卡)
碳水化合物1.7(克)
維生素B1(硫胺素)0.08(毫克)
維生素E0.38(毫克)
維生素A(視黃醇)37(IU)
維生素B2(核黃素)0.13(毫克)
蛋白質(zhì)7(克)
脂肪1.4(克)
膽固醇257(毫克)
鈉鹽18.4(毫克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)1.4(毫克)
鈣39(毫克)
鐵11.4(毫克)
鎂10(毫克)
磷127(毫克)
鉀25(毫克)
鈉18.4(毫克)
鋅1.82(毫克)
銅0.47(毫克)
錳0.18(毫克)
硒30(微克)

黃蜆子的營養(yǎng)成分查詢：100克黃蜆子的熱量含量47千卡，100克黃蜆子的碳水化合物含量1.7克，100克黃蜆子的維生素B1(硫胺素)含量0.08毫克，100克黃蜆子的維生素E含量0.38毫克，100克黃蜆子的維生素A(視黃醇)含量37IU，100克黃蜆子的維生素B2(核黃素)含量0.13毫克，100克黃蜆子的蛋白質(zhì)含量7克，100克黃蜆子的脂肪含量1.4克，100克黃蜆子的膽固醇含量257毫克，100克黃蜆子的鈉鹽含量18.4毫克，100克黃蜆子的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量1.4毫克，100克黃蜆子的鈣含量39毫克，100克黃蜆子的鐵含量11.4毫克，100克黃蜆子的鎂含量10毫克，100克黃蜆子的磷含量127毫克，100克黃蜆子的鉀含量25毫克，100克黃蜆子的鈉含量18.4毫克，100克黃蜆子的鋅含量1.82毫克，100克黃蜆子的銅含量0.47毫克，100克黃蜆子的錳含量0.18毫克，100克黃蜆子的硒含量30微克

黃蜆子GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評(píng)價(jià)：

不利 / 評(píng)價(jià)：