簡介青口貝，即翡翠貽貝，又名海紅。干制后即為“淡菜”。分布于東海南部和南海沿岸。貝殼較大，殼長達13～14厘米。殼長，殼長是殼高的2倍。殼頂位于貝殼的最前端，喙。背緣弧形，腹緣直或略凹。殼較薄，殼面光滑，翠綠色，前半部常呈綠褐色，生長紋細密，前端具有隆起肋。殼內面呈瓷白色，或帶青藍色，有珍珠光澤。鉸合齒左殼2個，右殼1個。足絲細軟，淡黃色。
| 青口貝別名： | 翡翠貽貝、海紅、貽貝 |
| 青口貝功效： | 消癭瘤、調經(jīng)血、降血壓、補腎益精、調肝養(yǎng)血、治療高血壓、預防高血壓 |
| 青口貝用于： | 眩暈、盜汗、陽痿、腰痛、呈血、崩漏、帶下、癭瘤、疝瘕、虛勞羸瘦 |
| 青口貝禁忌： | 久服令人發(fā)脫。 |
| 青口貝適宜： | 適宜中老年人體質虛弱，氣血不足，營養(yǎng)不良之人食用；適宜高血壓病，動脈硬化，耳鳴眩暈之人食用;適宜腎虛之人腰痛，陽痿，盜汗，小便余瀝，婦女白帶多者食用；適宜患有癭瘤(甲狀腺腫)，疝瘕者食用。 |
青口貝（營養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量355(千卡)
- 碳水化合物4.7(克)
- 維生素B2(核黃素)0.32(毫克)
- 維生素B1(硫胺素)0.04(毫克)
- 維生素A(視黃醇)36(微克)
- 維生素E7.35(毫克)
- 脂肪1.7(克)
- 蛋白質47.8(克)
- 膽固醇493(毫克)
- 維生素B3(煙酸/尼克酸)4.3(毫克)
- 鈉鹽451.4(毫克)
- 鋅6.71(毫克)
- 磷454(毫克)
- 鉀264(毫克)
- 鎂169(毫克)
- 鈣157(毫克)
- 硒120.47(微克)
- 鈉779(毫克)
- 鐵12.5(毫克)
- 錳1.27(毫克)
- 銅0.73(毫克)
青口貝的營養(yǎng)成分查詢：100克青口貝的熱量含量355千卡，100克青口貝的碳水化合物含量4.7克，100克青口貝的維生素B2(核黃素)含量0.32毫克，100克青口貝的維生素B1(硫胺素)含量0.04毫克，100克青口貝的維生素A(視黃醇)含量36微克，100克青口貝的維生素E含量7.35毫克，100克青口貝的脂肪含量1.7克，100克青口貝的蛋白質含量47.8克，100克青口貝的膽固醇含量493毫克，100克青口貝的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量4.3毫克，100克青口貝的鈉鹽含量451.4毫克，100克青口貝的鋅含量6.71毫克，100克青口貝的磷含量454毫克，100克青口貝的鉀含量264毫克，100克青口貝的鎂含量169毫克，100克青口貝的鈣含量157毫克，100克青口貝的硒含量120.47微克，100克青口貝的鈉含量779毫克，100克青口貝的鐵含量12.5毫克，100克青口貝的錳含量1.27毫克，100克青口貝的銅含量0.73毫克
青口貝GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--
有利 / 評價：
不利 / 評價：
帶子
生蠔
蘭花蚌
石螺
鮑魚
蛤蜊
河蚌
海蚌
鳳螺
蚌殼
象拔蚌
香烤青口貝
新西蘭青口貝燉蛋
青口貝色拉配溫泉蛋
茄汁海鮮燴飯
泡椒芝士焗青口貝
清蒸青口貝
泰汁青口貝
豉汁青口貝