魷魚板

( yóu yú bǎn )

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簡介魷魚板，原料選自深海魷魚，污染少，營養(yǎng)豐富，最重要的是不含脂肪，吃多了也沒有發(fā)胖的煩惱，在健康飲食的今天，越來越受到大家的青睞。

魷魚板功效：	防治貧血、緩解疲勞、恢復(fù)視力、預(yù)防糖尿病
魷魚板用于：	疲勞、貧血、糖尿病
魷魚板禁忌：	高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化及肝病患者慎食。
魷魚板適宜：	一般人群均可食用。尤適宜骨質(zhì)疏松、缺鐵性貧血、月經(jīng)不調(diào)患者。

魷魚板（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量75(千卡)
維生素B2(核黃素)0.03(毫克)
維生素E0.94(毫克)
維生素A(視黃醇)16(微克)
蛋白質(zhì)17(克)
脂肪0.8(克)
鐵0.5(毫克)
銅0.2(毫克)
錳0.06(毫克)
鉀16(毫克)
硒13.65(微克)
鋅1.36(毫克)
鈉134.7(毫克)
鎂61(毫克)
磷60(毫克)
鈣43(毫克)

魷魚板的營養(yǎng)成分查詢：100克魷魚板的熱量含量75千卡，100克魷魚板的維生素B2(核黃素)含量0.03毫克，100克魷魚板的維生素E含量0.94毫克，100克魷魚板的維生素A(視黃醇)含量16微克，100克魷魚板的蛋白質(zhì)含量17克，100克魷魚板的脂肪含量0.8克，100克魷魚板的鐵含量0.5毫克，100克魷魚板的銅含量0.2毫克，100克魷魚板的錳含量0.06毫克，100克魷魚板的鉀含量16毫克，100克魷魚板的硒含量13.65微克，100克魷魚板的鋅含量1.36毫克，100克魷魚板的鈉含量134.7毫克，100克魷魚板的鎂含量61毫克，100克魷魚板的磷含量60毫克，100克魷魚板的鈣含量43毫克

魷魚板GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價：

不利 / 評價：