簡(jiǎn)介黃秋葵,別名秋葵夾、羊角豆,是錦葵科一年生的草本植物,原產(chǎn)于非洲,之后進(jìn)入美洲地區(qū),現(xiàn)在最大的秋葵生產(chǎn)地就在美國(guó)南部,美國(guó)人還給它一個(gè)更容易被記住的名字—“植物偉哥”。隨著生活水平的提高,黃秋葵這種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的新型保健蔬菜,必然會(huì)逐漸得到認(rèn)可。
嫩果(莢)肉質(zhì)柔嫩、潤(rùn)滑,風(fēng)味獨(dú)特,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,堪比人參(在日韓即稱為綠色人參)卻比人參更適合日常食補(bǔ)??沙词?、煮食、涼拌、制罐、做湯及速凍加工等。幼果中還含有一種黏性物質(zhì),可助消化,治療胃炎、胃潰瘍,并可保護(hù)肝臟及增強(qiáng)人體耐力。嫩葉也可食用?;?、種子和根對(duì)惡瘡、癰癤有療效,有一定的抗癌作用。種子中含有較多的鉀、鈣、鐵、鋅、錳等礦物質(zhì),能提取油脂、蛋白質(zhì)或作為咖啡的代用品。
| 黃秋葵別名: | 黃葵、補(bǔ)腎菜、羊角菜、羊角豆、洋辣椒、咖啡黃葵 |
| 黃秋葵功效: | 護(hù)胃、養(yǎng)胃、治便秘、促消化、促進(jìn)消化、幫助消化、強(qiáng)腎補(bǔ)虛、大便秘結(jié)、治療便秘、預(yù)防便秘、消除疲勞、迅速恢復(fù)體力 |
| 黃秋葵用于: | 胃炎、便秘、胃潰瘍 |
| 黃秋葵適宜: | 一般人群均可食用。 |
GI值(少于55為低 / 大于75為高):--
有利 / 評(píng)價(jià):低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀
不利 / 評(píng)價(jià):
