燈籠椒

( dēng lóng jiāo )

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簡介燈籠椒，辣椒屬植物，肉質厚而柔軟的辣椒。果形較大，蓬松，顏色各異，一般鐘狀，有溝紋，可做沙拉或菜肴?？捎^賞也可食用，觀賞期達半年之久。適應性強，栽培容易與一般椒類相同，但在生長期要注意枯萎病的防治。

燈籠椒功效：	去濕、舒緩神經、解毒利尿、防止壞血
燈籠椒用于：	凍瘡、腹痛、嘔吐、瀉痢、風濕痛、腰肌痛、膽結石、脾胃許寒、傷風感冒
燈籠椒禁忌：	因辣椒具有較強的刺激性，容易引起口干、咳嗽、咽痛、便秘等。
燈籠椒適宜：	一般人群均可食用。

燈籠椒（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量16(千卡)
碳水化合物3.2(克)
維生素B6(吡哆醇)0.12(毫克)
維生素A(視黃醇)76(微克)
維生素C130(毫克)
維生素E1.66(毫克)
胡蘿卜素1149(微克)
膳食纖維1.8(克)
脂肪0.2(克)
維生素B1(硫胺素)0.03(毫克)
維生素B2(核黃素)0.02(毫克)
蛋白質1(克)
纖維素0.80(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)0.39(毫克)
葉酸4(微克)
鎂12(毫克)
鈣31(毫克)
鐵0.40(毫克)
鋅0.24(毫克)
銅0.05(毫克)
錳0.06(毫克)
鉀197(毫克)
磷22(毫克)
鈉246.90(毫克)
硒0.50(微克)

燈籠椒的營養(yǎng)成分查詢：100克燈籠椒的熱量含量16千卡，100克燈籠椒的碳水化合物含量3.2克，100克燈籠椒的維生素B6(吡哆醇)含量0.12毫克，100克燈籠椒的維生素A(視黃醇)含量76微克，100克燈籠椒的維生素C含量130毫克，100克燈籠椒的維生素E含量1.66毫克，100克燈籠椒的胡蘿卜素含量1149微克，100克燈籠椒的膳食纖維含量1.8克，100克燈籠椒的脂肪含量0.2克，100克燈籠椒的維生素B1(硫胺素)含量0.03毫克，100克燈籠椒的維生素B2(核黃素)含量0.02毫克，100克燈籠椒的蛋白質含量1克，100克燈籠椒的纖維素含量0.80克，100克燈籠椒的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.39毫克，100克燈籠椒的葉酸含量4微克，100克燈籠椒的鎂含量12毫克，100克燈籠椒的鈣含量31毫克，100克燈籠椒的鐵含量0.40毫克，100克燈籠椒的鋅含量0.24毫克，100克燈籠椒的銅含量0.05毫克，100克燈籠椒的錳含量0.06毫克，100克燈籠椒的鉀含量197毫克，100克燈籠椒的磷含量22毫克，100克燈籠椒的鈉含量246.90毫克，100克燈籠椒的硒含量0.50微克

燈籠椒GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C

不利 / 評價：