酸蘿卜（營(yíng)養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量30(千卡)
- 碳水化合物4.5(克)
- 維生素B1(硫胺素)0.05(毫克)
- 膳食纖維1.3(克)
- 蛋白質(zhì)3.5(克)
- 脂肪0.4(克)
- 維生素B2(核黃素)0.09(毫克)
- 鈉鹽6880.8(毫克)
- 維生素B3(煙酸/尼克酸)0.8(毫克)
- 鈣102(毫克)
- 鐵3.8(毫克)
- 鎂38(毫克)
- 磷60(毫克)
- 鉀373(毫克)
- 鈉6880.8(毫克)
- 鋅0.61(毫克)
- 銅0.11(毫克)
- 錳0.56(毫克)
- 硒2(微克)
酸蘿卜的營(yíng)養(yǎng)成分查詢：100克酸蘿卜的熱量含量30千卡，100克酸蘿卜的碳水化合物含量4.5克，100克酸蘿卜的維生素B1(硫胺素)含量0.05毫克，100克酸蘿卜的膳食纖維含量1.3克，100克酸蘿卜的蛋白質(zhì)含量3.5克，100克酸蘿卜的脂肪含量0.4克，100克酸蘿卜的維生素B2(核黃素)含量0.09毫克，100克酸蘿卜的鈉鹽含量6880.8毫克，100克酸蘿卜的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.8毫克，100克酸蘿卜的鈣含量102毫克，100克酸蘿卜的鐵含量3.8毫克，100克酸蘿卜的鎂含量38毫克，100克酸蘿卜的磷含量60毫克，100克酸蘿卜的鉀含量373毫克，100克酸蘿卜的鈉含量6880.8毫克，100克酸蘿卜的鋅含量0.61毫克，100克酸蘿卜的銅含量0.11毫克，100克酸蘿卜的錳含量0.56毫克，100克酸蘿卜的硒含量2微克
酸蘿卜GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--
有利 / 評(píng)價(jià)：低膽固醇，低飽和脂肪酸，富含鉀，富含鐵
不利 / 評(píng)價(jià)：鈉鹽含量過高
酸蘿卜知識(shí)庫 吃酸蘿卜你要知道
攝入熱量30千卡相當(dāng)于：
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