葫子

( hú zǐ )

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簡(jiǎn)介葫子是屬于葫蘆科葫蘆屬的一種植物，它是爬藤植物，其果實(shí)也被稱為葫蘆。葫蘆的果實(shí)可以在未成熟的時(shí)候收割作為蔬菜食用，也可以在成熟后收割加工為容器或者煙斗。新鮮的葫蘆皮嫩綠，果肉白色。

葫子別名：	瓠子、甘瓠、甜瓠、凈街槌、葫蘆、龍密瓜、天瓜、長瓠、扁蒲
葫子功效：	通便、抑癌、抗瘤、潤肺、解毒、利尿消腫、清熱除火、利水消腫、止渴除煩、通淋散結(jié)
葫子用于：	瘡毒、黃疸、淋病、癰腫、水腫腹水、煩熱口渴
葫子禁忌：	陽虛質(zhì)體質(zhì)應(yīng)忌食或少食;
葫子適宜：	一般人群均可食用。

葫子（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量29(千卡)
碳水化合物6.8(克)
維生素B1(硫胺素)0.01(毫克)
維生素E1.14(毫克)
膳食纖維0.0009(克)
維生素A(視黃醇)163(IU)
維生素C29(毫克)
脂肪0.1(克)
蛋白質(zhì)0.7(克)
維生素B2(核黃素)0.06(毫克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)0.7(毫克)
鈉鹽1.2(毫克)
鈣49(毫克)
鎂10(毫克)
磷27(毫克)
鉀73(毫克)
鈉1.2(毫克)
鋅0.56(毫克)
銅0.87(毫克)
硒4(微克)

葫子的營養(yǎng)成分查詢：100克葫子的熱量含量29千卡，100克葫子的碳水化合物含量6.8克，100克葫子的維生素B1(硫胺素)含量0.01毫克，100克葫子的維生素E含量1.14毫克，100克葫子的膳食纖維含量0.0009克，100克葫子的維生素A(視黃醇)含量163IU，100克葫子的維生素C含量29毫克，100克葫子的脂肪含量0.1克，100克葫子的蛋白質(zhì)含量0.7克，100克葫子的維生素B2(核黃素)含量0.06毫克，100克葫子的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.7毫克，100克葫子的鈉鹽含量1.2毫克，100克葫子的鈣含量49毫克，100克葫子的鎂含量10毫克，100克葫子的磷含量27毫克，100克葫子的鉀含量73毫克，100克葫子的鈉含量1.2毫克，100克葫子的鋅含量0.56毫克，100克葫子的銅含量0.87毫克，100克葫子的硒含量4微克

葫子GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評(píng)價(jià)：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀

不利 / 評(píng)價(jià)：