蘋果派

(商業(yè)生產(chǎn)，未強(qiáng)化營養(yǎng)面粉)

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蘋果派（營養(yǎng)成分/每100克）

熱量237(千卡)
多不飽和脂肪酸2.198(克)
單不飽和脂肪酸4.388(克)
葉酸4(微克)
碳水化合物34(克)
維生素B1(硫胺素)0.134(毫克)
膳食纖維1.6(克)
維生素A(視黃醇)28(微克)
維生素C3.2(毫克)
脂肪11(克)
維生素B2(核黃素)0.158(毫克)
蛋白質(zhì)1.9(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)1.123(毫克)
維生素B5(泛酸)0.119(毫克)
水分52.2(克)
鈉鹽266(毫克)
鈣11(毫克)
鐵1.21(毫克)
鎂7(毫克)
磷24(毫克)
鉀65(毫克)
鈉266(毫克)
鋅0.16(毫克)
銅0.046(毫克)
錳0.182(毫克)

蘋果派的營養(yǎng)成分查詢：100克蘋果派的熱量含量237千卡，100克蘋果派的多不飽和脂肪酸含量2.198克，100克蘋果派的單不飽和脂肪酸含量4.388克，100克蘋果派的葉酸含量4微克，100克蘋果派的碳水化合物含量34克，100克蘋果派的維生素B1(硫胺素)含量0.134毫克，100克蘋果派的膳食纖維含量1.6克，100克蘋果派的維生素A(視黃醇)含量28微克，100克蘋果派的維生素C含量3.2毫克，100克蘋果派的脂肪含量11克，100克蘋果派的維生素B2(核黃素)含量0.158毫克，100克蘋果派的蛋白質(zhì)含量1.9克，100克蘋果派的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量1.123毫克，100克蘋果派的維生素B5(泛酸)含量0.119毫克，100克蘋果派的水分含量52.2克，100克蘋果派的鈉鹽含量266毫克，100克蘋果派的鈣含量11毫克，100克蘋果派的鐵含量1.21毫克，100克蘋果派的鎂含量7毫克，100克蘋果派的磷含量24毫克，100克蘋果派的鉀含量65毫克，100克蘋果派的鈉含量266毫克，100克蘋果派的鋅含量0.16毫克，100克蘋果派的銅含量0.046毫克，100克蘋果派的錳含量0.182毫克

蘋果派GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評價(jià)：低膽固醇，富含鉀

不利 / 評價(jià)：