甘蔗汁

( gān zhè zhī )

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簡(jiǎn)介甘蔗，又名竹蔗、竿蔗、干蔗、薯蔗等。甘蔗汁，故名就是用甘蔗榨取的汁液。甘蔗汁有助脾作用，古人稱之為“脾果”。

甘蔗汁功效：	利尿、滋養(yǎng)、健胃、治便秘、促消化、降血糖、消除疲勞、健脾利尿、解熱止渴、生津潤(rùn)燥、和中寬膈、下氣止嘔、助脾健胃、潤(rùn)腸通便、反胃嘔吐、和胃潤(rùn)腸、止渴解酒、生津充液、補(bǔ)充糖分、促進(jìn)消化、幫助消化、發(fā)燒口渴、大便秘結(jié)、治療便秘、預(yù)防便秘
甘蔗汁用于：	咳嗽、內(nèi)熱、煩渴
甘蔗汁禁忌：	陽(yáng)虛質(zhì)體質(zhì)應(yīng)忌食或少食;
甘蔗汁適宜：	一般人群均可食用。

甘蔗汁（營(yíng)養(yǎng)成分/每100克）

熱量65(千卡)
碳水化合物16(克)
維生素B1(硫胺素)0.01(毫克)
維生素B2(核黃素)0.02(毫克)
維生素A(視黃醇)2(毫克)
維生素C2(毫克)
膳食纖維0.0006(克)
蛋白質(zhì)0.4(克)
脂肪0.1(克)
鈉鹽3(毫克)
纖維素0.6(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)0.2(毫克)
鈉3(毫克)
鈣14(毫克)
鐵0.4(毫克)
鎂4(毫克)
磷14(毫克)
鉀95(毫克)
鋅1(毫克)
銅0.14(毫克)
錳0.8(毫克)
水分83.1(克)

甘蔗汁的營(yíng)養(yǎng)成分查詢：100克甘蔗汁的熱量含量65千卡，100克甘蔗汁的碳水化合物含量16克，100克甘蔗汁的維生素B1(硫胺素)含量0.01毫克，100克甘蔗汁的維生素B2(核黃素)含量0.02毫克，100克甘蔗汁的維生素A(視黃醇)含量2毫克，100克甘蔗汁的維生素C含量2毫克，100克甘蔗汁的膳食纖維含量0.0006克，100克甘蔗汁的蛋白質(zhì)含量0.4克，100克甘蔗汁的脂肪含量0.1克，100克甘蔗汁的鈉鹽含量3毫克，100克甘蔗汁的纖維素含量0.6克，100克甘蔗汁的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.2毫克，100克甘蔗汁的鈉含量3毫克，100克甘蔗汁的鈣含量14毫克，100克甘蔗汁的鐵含量0.4毫克，100克甘蔗汁的鎂含量4毫克，100克甘蔗汁的磷含量14毫克，100克甘蔗汁的鉀含量95毫克，100克甘蔗汁的鋅含量1毫克，100克甘蔗汁的銅含量0.14毫克，100克甘蔗汁的錳含量0.8毫克，100克甘蔗汁的水分含量83.1克

甘蔗汁GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評(píng)價(jià)：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀

不利 / 評(píng)價(jià)：