油炸豆腐

(硫酸鈣鹵鹽)

分享到：

油炸豆腐（營(yíng)養(yǎng)成分/每100克）

熱量271(千卡)
多不飽和脂肪酸11.39(克)
單不飽和脂肪酸4.456(克)
葉酸27(微克)
碳水化合物10.5(克)
維生素B1(硫胺素)0.17(毫克)
膳食纖維3.9(克)
蛋白質(zhì)17.19(克)
脂肪20.18(克)
維生素B2(核黃素)0.05(毫克)
鈉鹽16(毫克)
水分50.52(克)
維生素B3(煙酸/尼克酸)0.1(毫克)
維生素B5(泛酸)0.14(毫克)
鈣961(毫克)
鐵4.87(毫克)
鎂95(毫克)
磷287(毫克)
鉀146(毫克)
鈉16(毫克)
鋅1.99(毫克)
銅0.398(毫克)
錳1.495(毫克)
硒28500(微克)

油炸豆腐的營(yíng)養(yǎng)成分查詢：100克油炸豆腐的熱量含量271千卡，100克油炸豆腐的多不飽和脂肪酸含量11.39克，100克油炸豆腐的單不飽和脂肪酸含量4.456克，100克油炸豆腐的葉酸含量27微克，100克油炸豆腐的碳水化合物含量10.5克，100克油炸豆腐的維生素B1(硫胺素)含量0.17毫克，100克油炸豆腐的膳食纖維含量3.9克，100克油炸豆腐的蛋白質(zhì)含量17.19克，100克油炸豆腐的脂肪含量20.18克，100克油炸豆腐的維生素B2(核黃素)含量0.05毫克，100克油炸豆腐的鈉鹽含量16毫克，100克油炸豆腐的水分含量50.52克，100克油炸豆腐的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.1毫克，100克油炸豆腐的維生素B5(泛酸)含量0.14毫克，100克油炸豆腐的鈣含量961毫克，100克油炸豆腐的鐵含量4.87毫克，100克油炸豆腐的鎂含量95毫克，100克油炸豆腐的磷含量287毫克，100克油炸豆腐的鉀含量146毫克，100克油炸豆腐的鈉含量16毫克，100克油炸豆腐的鋅含量1.99毫克，100克油炸豆腐的銅含量0.398毫克，100克油炸豆腐的錳含量1.495毫克，100克油炸豆腐的硒含量28500微克

油炸豆腐GI值

GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--

有利 / 評(píng)價(jià)：低膽固醇，低鈉鹽，富含鈣，富含磷，富含鉀，富含鐵，富含蛋白質(zhì)

不利 / 評(píng)價(jià)：