紅甜椒(營養(yǎng)成分/每100克)
- 熱量133(千卡)
- 葉黃素106(微克)
- 葉酸2(微克)
- 多不飽和脂肪酸5.719(克)
- 單不飽和脂肪酸2.287(克)
- 碳水化合物6.57(克)
- 胡蘿卜素1570(微克)
- 玉米黃質(zhì)77(微克)
- 維生素B1(硫胺素)0.056(毫克)
- 維生素K16(微克)
- 維生素E3.09(毫克)
- 維生素A(視黃醇)138(IU)
- 維生素C162.8(毫克)
- 膳食纖維1.8(克)
- 番茄紅素0.484(毫克)
- 脂肪12.75(克)
- 蛋白質(zhì)1.04(克)
- 維生素B2(核黃素)0.109(毫克)
- 水分78.95(克)
- 糖分4.28(克)
- 鈉鹽21(毫克)
- 維生素B3(煙酸/尼克酸)0.954(毫克)
- 維生素B5(泛酸)0.244(毫克)
- 膽堿6.1(毫克)
- 鈣7(毫克)
- 鐵0.47(毫克)
- 鎂12(毫克)
- 磷23(毫克)
- 鉀193(毫克)
- 鈉21(毫克)
- 鋅0.15(毫克)
- 銅0.017(毫克)
- 錳0.115(毫克)
紅甜椒的營養(yǎng)成分查詢:100克紅甜椒的熱量含量133千卡,100克紅甜椒的葉黃素含量106微克,100克紅甜椒的葉酸含量2微克,100克紅甜椒的多不飽和脂肪酸含量5.719克,100克紅甜椒的單不飽和脂肪酸含量2.287克,100克紅甜椒的碳水化合物含量6.57克,100克紅甜椒的胡蘿卜素含量1570微克,100克紅甜椒的玉米黃質(zhì)含量77微克,100克紅甜椒的維生素B1(硫胺素)含量0.056毫克,100克紅甜椒的維生素K含量16微克,100克紅甜椒的維生素E含量3.09毫克,100克紅甜椒的維生素A(視黃醇)含量138IU,100克紅甜椒的維生素C含量162.8毫克,100克紅甜椒的膳食纖維含量1.8克,100克紅甜椒的番茄紅素含量0.484毫克,100克紅甜椒的脂肪含量12.75克,100克紅甜椒的蛋白質(zhì)含量1.04克,100克紅甜椒的維生素B2(核黃素)含量0.109毫克,100克紅甜椒的水分含量78.95克,100克紅甜椒的糖分含量4.28克,100克紅甜椒的鈉鹽含量21毫克,100克紅甜椒的維生素B3(煙酸/尼克酸)含量0.954毫克,100克紅甜椒的維生素B5(泛酸)含量0.244毫克,100克紅甜椒的膽堿含量6.1毫克,100克紅甜椒的鈣含量7毫克,100克紅甜椒的鐵含量0.47毫克,100克紅甜椒的鎂含量12毫克,100克紅甜椒的磷含量23毫克,100克紅甜椒的鉀含量193毫克,100克紅甜椒的鈉含量21毫克,100克紅甜椒的鋅含量0.15毫克,100克紅甜椒的銅含量0.017毫克,100克紅甜椒的錳含量0.115毫克
紅甜椒GI值
GI值(少于55為低 / 大于75為高):--
有利 / 評價:低膽固醇,低鈉鹽,富含維生素E,富含維生素C,富含鉀
不利 / 評價: