木薯粉的熱量358千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；

胡蘿卜的熱量37千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含維生素C，富含鉀；具有幫助消化、胃腸蠕動、潤肺祛痰等功效；可與圓白菜、大米、西蘭花搭配；與茄子、茼蒿、冬蟲夏草相克，同食可能會引起不適；

五花肉的熱量508千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，富含維生素B1，富含煙酸，富含鉀；不利含量：膽固醇含量過高、飽和脂肪酸含量過高；具有滋肝陰、補虛、止消渴等功效；可與山楂、南瓜、蘑菇搭配；與菊花、甘草、鵪鶉相克，同食可能會引起不適；

香菇的熱量26千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有降血脂、預(yù)防佝僂病、增強免疫力等功效；可與牛里脊、牛肉、馬蹄搭配；與鵪鶉蛋、鵪鶉、海蝦相克，同食可能會引起不適；

胡瓜的熱量15千卡（每100克）；具有抗衰老、健腦安神、生津止渴等功效；可與魷魚、黑木耳、豆腐搭配；與白蘿卜、橙子、大白菜相克，同食可能會引起不適；