
| 蛋黃核桃酥餅干熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 核桃仁 | 克 | 131千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 425千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米油 | 克 | 806千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 總量 | 270克 | 蛋黃核桃酥餅干熱量/卡路里1518千卡 | |||

1/15. 這是我自己剝的生核桃仁,有點碎了,但是一點也不影響使用呢。剝好的核桃仁放到烤盤上。

2/15. 烤箱預(yù)熱,180度,上下火,烤8分鐘取出備用。

3/15. 玉米油100g 加入糖粉。

4/15. 攪打至糖融化。

5/15. 熟蛋黃過篩,加入糖油中。

6/15. 蛋黃看上去很細膩。加鹽。

7/15. 攪拌均勻。

8/15. 篩入面粉和玉米淀粉。

9/15. 攪拌至顆粒狀。

10/15. 烤好的核桃仁取20g 用刀切碎。

11/15. 倒入拌好的面粉中。

12/15. 揉成團。

13/15. 團成16g 左右大小的小圓球放到烤盤上。

14/15. 每個小圓球用兩只手掌輕輕壓扁約7mm厚的小餅后,在用手指輕輕在小餅中間壓一下,使小餅中間凸起的部分凹下去。

15/15. 入烤箱中層,上下火,180度,15分鐘。
核桃仁的熱量654千卡(每100克);具有預(yù)防動脈硬化、健腦防老、補腦等功效;可與梨、黑芝麻、馬蹄搭配;與黃豆、白酒、山雞相克,同食可能會引起不適;
糖粉的熱量389千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有去酒毒、和中益肺、調(diào)味等功效;
玉米油的熱量895千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,富含維生素E;不利含量:飽和脂肪酸含量過高;具有養(yǎng)顏、抗衰老、健體等功效;
低筋面粉的熱量354千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有止渴、益腎、除熱等功效;與枇杷相克,同食可能會引起不適;