
| 玫瑰冰皮月餅熱量分析 (可根據(jù)實際輸入食材份量計算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標準度量(每100克) | 蛋白質 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 217千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 粘米粉 | 克 | 165千卡 | 366千卡 | 5.7克 | 1.4克 |
| 澄粉 | 克 | 109千卡 | 312千卡 | 11克 | 1.3克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黃油 | 克 | 222千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 白糖 | 克 | 176千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 煉乳 | 克 | 49千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 總量 | 338克 | 玫瑰冰皮月餅熱量/卡路里985千卡 | |||

1/21. 冰皮材料:糯米粉60克、粘米(大米)粉45克、澄粉(小麥淀粉)35克、牛奶180毫升、白糖45克、黃油25克、煉乳15克,火龍果皮,另外蒸熟糯米粉25克;餡芯材料之一,白蓮蓉餡。

2/21. 餡料2:玫瑰花脯。

3/21. 稱重好所有原料。

4/21. 黃油用微波爐融化,加入牛奶、煉乳、白糖攪拌均勻。

5/21. 篩入糯米粉、粘米粉、澄粉混合成光滑均勻的面糊。

6/21. 面糊放置30分鐘,使各種材料充分吸收水分,30分鐘后面糊放入蒸鍋隔水蒸20分鐘,中間中途用筷子攪拌3次。

7/21. 蒸熟出鍋晾涼備用。

8/21. 火龍果皮削去最外的表皮,切碎,加膜用微波爐叮1分鐘完全蒸熟,料理機打成泥。

9/21. 玫瑰色的火龍果皮泥加入蒸好的面中。

10/21. 揉成光滑均勻的玫瑰色色面團備用。

11/21. 玫瑰花脯切成碎沫。

12/21. 蓮蓉餡搟(按)成厚片。

13/21. 撒上玫瑰花脯。

14/21. 卷起來做成蓮蓉玫瑰餡,再做成大小一致的劑子。

15/21. 玫瑰色面團、玫瑰蓮蓉餡分別做成大小一致的劑子,揉成圓球形。

16/21. 取一個面皮放入玫瑰蓮蓉餡包入內餡包緊、慢慢收口。

17/21. 做成光滑的圓球形月餅胚。

18/21. 模具中間上撲少量糕粉,包好的月餅坯放入模具。

19/21. 壓實推出月餅即可。

20/21. 怎樣搭配顏色隨你喜歡,做好的月餅色彩艷麗,純天然無任何色素。

21/21. 單個月餅包裝好裝入禮盒,送人好禮品。
糯米粉的熱量361千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸;具有舒筋活血、護發(fā)明目、止虛汗等功效;可與烏雞、蓮藕、兔肉搭配;與蘋果、蓮子、雞胸脯肉相克,同食可能會引起不適;
粘米粉的熱量366千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含磷,富含鉀;具有和五臟、益精強志、止煩等功效;
澄粉的熱量312千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含蛋白質;具有健腦、通便、祛脂降壓等功效;
牛奶的熱量42千卡(每100克);有利含量:低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有治療便秘、美白、預防骨質疏松等功效;可與甘蔗、桃、木瓜搭配;與烏鱧、菠菜、鈣粉相克,同食可能會引起不適;
白糖的熱量392千卡(每100克);有利含量:低膽固醇,低鈉鹽,低飽和脂肪酸,富含鉀;具有療瘡、滋陰、止咳等功效;可與香瓜、楊桃、番茄搭配;與茶葉、海蜇皮相克,同食可能會引起不適;