瑪格麗特小餅干的熱量和減肥功效
分享到：
| 瑪格麗特小餅干熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 346千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 黃油 | 克 | 577千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 玉米油 | 克 | 269千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 生蛋黃 | 克 | 86千卡 | 307千卡 | 13.8克 | 22.75克 |
| 總量 | 383克 | 瑪格麗特小餅干熱量/卡路里1879千卡 | |||
 熱量1879千卡，相當(dāng)于打牌1253分鐘消耗的熱量...90 | |||||
瑪格麗特小餅干的做法共6個(gè)步驟
食材主料/輔料
面粉（100克）、玉米淀粉（100克）、白糖（60克）、黃油（65克）、玉米油（30克）、生蛋黃（2個(gè)）
1/6. 全部配料
2/6. 室溫黃油+糖+玉米油+蛋黃打發(fā)
3/6. 篩入玉米粉和面粉揉成面團(tuán)
4/6. 搓成細(xì)條，切成小塊
5/6. 揉成小面團(tuán)放入烤盤，用拇指按一下，烤箱預(yù)熱170度，10到15分鐘即可。
6/6. 又酥又脆的小餅干
食材功效信息
面粉的熱量366千卡（每100克）；具有養(yǎng)胃、養(yǎng)陰補(bǔ)虛、除熱等功效；與枇杷相克，同食可能會(huì)引起不適；
玉米淀粉的熱量346千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鐵；具有寬腸胃、治便秘、預(yù)防便秘等功效；
白糖的熱量392千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有和中益肺、潤肺生津、舒緩肝氣等功效；可與番茄、楊桃、香瓜搭配；與海蜇皮、茶葉相克，同食可能會(huì)引起不適；
黃油的熱量888千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；不利含量：膽固醇含量過高；具有補(bǔ)充能量、促進(jìn)身體發(fā)育、改善貧血等功效；
玉米油的熱量895千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，富含維生素E；不利含量：飽和脂肪酸含量過高；具有養(yǎng)顏、美容、抗衰老等功效；
你可能還喜歡
營養(yǎng)信息
- 瑪格麗特小餅干熱量1879 千卡
- 脂肪221.55 克
- 蛋白質(zhì)27.8 克
- 碳水化合物258.7 克
- 鈉128.4 毫克
- 鈣183 毫克
- 鐵9.54 毫克
- 鉀283 毫克