狗狗餅干的熱量和減肥功效
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| 狗狗餅干熱量分析 (可根據(jù)實(shí)際輸入食材份量計(jì)算。數(shù)據(jù)僅供參考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名稱 | 食材份量 | 熱量 | 標(biāo)準(zhǔn)度量(每100克) | 蛋白質(zhì) | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 439千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 玉米粉 | 克 | 108千卡 | 360千卡 | 3.86克 | 3.86克 |
| 玉米油 | 克 | 582千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 生蛋黃 | 克 | 86千卡 | 307千卡 | 13.8克 | 22.75克 |
| 總量 | 308克 | 狗狗餅干熱量/卡路里1450千卡 | |||
 熱量1450千卡，相當(dāng)于跳臺(tái)滑雪207分鐘消耗的熱量...420 | |||||
狗狗餅干的做法共10個(gè)步驟
食材主料/輔料
面粉（120克）、玉米粉（30克）、白糖（60克）、玉米油（65克）、生蛋黃（1個(gè)）、水（5克）
1/10. 各種原料稱重后合在一起攪拌一下
2/10. 揉成面團(tuán)
3/10. 搓成長(zhǎng)條
4/10. 用錫紙包起來(lái)冷藏20分鐘以防粘手
5/10. 打開(kāi)錫紙切成小塊
6/10. 稍搓成棗型，只要能放進(jìn)模具就形
7/10. 把小狗狗餅干模具扣在上面壓一下拿出來(lái)就是可愛(ài)的狗狗
8/10. 擺到烤盤(pán)上
9/10. 烤箱預(yù)熱190度，15分鐘，烤至微黃即可
10/10. 又酥又脆的可愛(ài)小狗狗，都舍不得入口了
食材功效信息
面粉的熱量366千卡（每100克）；具有補(bǔ)虛損、增強(qiáng)免疫力、益腎等功效；與枇杷相克，同食可能會(huì)引起不適；
玉米粉的熱量360千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含膳食纖維；
白糖的熱量392千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀；具有療瘡去酒毒、和中益肺、保肝解毒等功效；可與番茄、楊桃、南瓜子搭配；與海蜇皮、茶葉相克，同食可能會(huì)引起不適；
玉米油的熱量895千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，富含維生素E；不利含量：飽和脂肪酸含量過(guò)高；具有健體、養(yǎng)顏、美容等功效；
生蛋黃的熱量307千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，富含磷，富含鉀，富含蛋白質(zhì)；不利含量：膽固醇含量過(guò)高、飽和脂肪酸含量過(guò)高；
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營(yíng)養(yǎng)信息
- 狗狗餅干熱量1450 千卡
- 脂肪127.31 克
- 蛋白質(zhì)29.06 克
- 碳水化合物250.55 克
- 鈉86.8 毫克
- 鈣130 毫克
- 鐵4.74 毫克
- 鉀236 毫克