螺肉的熱量59千卡（每100克）；具有解暑、清熱、醒酒等功效；可與白菜、蒜、車前子搭配；與豬里脊肉、牛里脊、文蛤相克，同食可能會引起不適；

香菇的熱量26千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸；具有降低膽固醇、預防貧血、防癌等功效；可與冬瓜、毛豆、茡薺搭配；與鴿肉、基圍蝦、海蝦相克，同食可能會引起不適；

嫩豆腐的熱量84千卡（每100克）；具有降血壓、補中益氣、清潔腸胃等功效；可與芹菜、西紅柿、鰱魚搭配；與菠菜、比目魚、小蔥相克，同食可能會引起不適；

豬血的熱量55千卡（每100克）；有利含量：低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀，富含鐵，富含蛋白質(zhì)；具有清熱解毒、理血祛瘀、止血等功效；可與木耳、甜椒、韭菜搭配；與杏仁、首烏、黃豆芽相克，同食可能會引起不適；

金針菇的熱量32千卡（每100克）；有利含量：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含煙酸，富含鉀；具有促進智力發(fā)育、抗疲勞、抗腫瘤等功效；可與油菜、豬肚、豬肝搭配；與驢肉、牛奶相克，同食可能會引起不適；