近年來，飲用花草茶成了一種健康時尚，晶瑩的玻璃杯中，繽紛的花瓣在開水中徐徐綻放，清香裊繞。事實上，“花養(yǎng)顏”、“花養(yǎng)生”在我國有悠久的傳統(tǒng)，而現(xiàn)代人鐘情花草茶的同時，在選用上卻大多比較盲目，如何挑選適合自己的花草茶、達到最好的保健效果?飲用花草茶要注意哪些問題?

1、“戰(zhàn)痘”的青春期金銀花

進入青春期以后，很多年輕人的臉上不知不覺間冒出“美麗青春痘”，有的時不時長幾粒，有的則痘子長期駐留在臉上，影響容貌、更影響心情，“戰(zhàn)痘”的青春讓人苦惱。吳大真告訴，對于愛長青春痘的年輕人，金銀花是很好的選擇。

她解釋說，由于現(xiàn)在空氣污染加重，加上人們壓力大，容易緊張、抑郁、焦慮，有些人愛吃燒烤、辛辣食物或一些垃圾食品，這些易致肺經(jīng)熱盛或脾胃濕熱，所以臉上會長出痘痘。而金銀花性微寒、味甘，歸肺經(jīng)、心經(jīng)、胃經(jīng)、大腸經(jīng)，可以清熱解毒、疏散風(fēng)熱，所以祛痘效果尤佳，而且不會傷胃氣。

用法很簡單用金銀花10克，泡水飲用。如果想改善味覺，還可以放10克的生甘草。不過她特別提醒一點需要注意，任何再好的東西，也不是所有的人都適合的，一定要根據(jù)自己的狀況。比如有人貪涼，尤其像深圳地區(qū)地處亞熱帶，氣候濕熱，不少人習(xí)慣于飲用冰水、冰啤酒，他們就不適合喝金銀花茶，因為金銀花是寒性的，此舉只能導(dǎo)致寒上加寒。