什么東西又好吃又有營養(yǎng)還能幫助養(yǎng)顏美容呢?今天就向各位追求一種食物n種效果的各位mm們推薦一款貌似不起眼卻有神奇功效的食物——蘑菇。奇妙的蘑菇大餐幫你吃出營養(yǎng)和健康，趁著現(xiàn)在還不太冷，趕緊動手起來做一做enjoy一下自己吧。

低脂肪，高蛋白，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，大自然精華的濃縮——菇的益處不一而足，足夠健康，足夠傳奇，一定記得在你的餐盤中，為它，留出一席之地。低脂肪，高蛋白，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，大自然精華的濃縮——菇的益處不一而足，足夠健康，足夠傳奇，一定記得在你的餐盤中，為它，留出一席之地。

素面朝天的蘑菇，一向低調(diào)，冷不丁卻會讓人驚奇不已……一夜之間就蹦高好幾寸，一會兒是美食家追捧的寵兒，一會兒又是劇毒的致命物，令人愛恨交加。蘑菇不甚光彩的名聲淵源已久，早在1784年，英倫著名的美食評論家johnfarley就曾把這種菌類戲稱為“毒一無二的美味”，“冒險(xiǎn)者的餐桌游戲”，并建議在烹飪中慎之又慎。

而今，蘑菇咸魚翻身，集百般寵愛于一身。它以滑嫩的口感、秘而不宣的香氛，一枝獨(dú)秀，成為烹飪中不可或缺的質(zhì)材。有相當(dāng)多的人奉為天然珍寶，樂食不疲。