米糠（營養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量393(千卡)
- 碳水化合物26.5(克)
- 膳食纖維0.0255(克)
- 脂肪20.4(克)
- 蛋白質14.1(克)
- 鈉鹽8(毫克)
- 糖分0.0065(克)
- 鈣58(毫克)
- 鐵5(毫克)
- 鎂690(毫克)
- 磷1200(毫克)
- 鉀1330(毫克)
- 鈉8(毫克)
- 鋅5(毫克)
- 銅0.5(毫克)
- 錳32.137(毫克)
米糠的營養(yǎng)成分查詢：100克米糠的熱量含量393千卡，100克米糠的碳水化合物含量26.5克，100克米糠的膳食纖維含量0.0255克，100克米糠的脂肪含量20.4克，100克米糠的蛋白質含量14.1克，100克米糠的鈉鹽含量8毫克，100克米糠的糖分含量0.0065克，100克米糠的鈣含量58毫克，100克米糠的鐵含量5毫克，100克米糠的鎂含量690毫克，100克米糠的磷含量1200毫克，100克米糠的鉀含量1330毫克，100克米糠的鈉含量8毫克，100克米糠的鋅含量5毫克，100克米糠的銅含量0.5毫克，100克米糠的錳含量32.137毫克
米糠GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--
有利 / 評價：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含磷，富含鉀，富含鐵，富含鋅，富含蛋白質
不利 / 評價：
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