夏威夷果仁（營養(yǎng)成分/每100克）
- 熱量718(千卡)
- 碳水化合物13.82(克)
- 膳食纖維0.0086(克)
- 維生素C1.2(毫克)
- 脂肪75.77(克)
- 蛋白質(zhì)7.91(克)
- 鈉鹽5(毫克)
- 糖分0.00457(克)
- 鈣85(毫克)
- 鐵3.69(毫克)
- 鎂130(毫克)
- 磷188(毫克)
- 鉀368(毫克)
- 鈉5(毫克)
- 鋅1.3(毫克)
- 銅0.756(毫克)
- 錳4.131(毫克)
夏威夷果仁的營養(yǎng)成分查詢：100克夏威夷果仁的熱量含量718千卡，100克夏威夷果仁的碳水化合物含量13.82克，100克夏威夷果仁的膳食纖維含量0.0086克，100克夏威夷果仁的維生素C含量1.2毫克，100克夏威夷果仁的脂肪含量75.77克，100克夏威夷果仁的蛋白質(zhì)含量7.91克，100克夏威夷果仁的鈉鹽含量5毫克，100克夏威夷果仁的糖分含量0.00457克，100克夏威夷果仁的鈣含量85毫克，100克夏威夷果仁的鐵含量3.69毫克，100克夏威夷果仁的鎂含量130毫克，100克夏威夷果仁的磷含量188毫克，100克夏威夷果仁的鉀含量368毫克，100克夏威夷果仁的鈉含量5毫克，100克夏威夷果仁的鋅含量1.3毫克，100克夏威夷果仁的銅含量0.756毫克，100克夏威夷果仁的錳含量4.131毫克
夏威夷果仁GI值
GI值（少于55為低 / 大于75為高）：--
有利 / 評價(jià)：低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含磷，富含鉀，富含鐵
不利 / 評價(jià)：
胡麻籽
花生
核桃
芝麻
棗
枸杞
黑芝麻
紅棗
瓜子仁
杏仁
榛子
椰漿咖喱牛腩
夏威夷果橙味曲奇
白巧克力檸檬布朗尼
夏威夷果仁曲奇
奶味檸檬球
格拉諾拉燕麥
夏威夷果仁曲奇
什錦堅(jiān)果炒飯